Tangan Kaku Tidak Bisa Digerakan – Penyebab dan Pengobatannya
Pernahkah Anda mengalami kondisi tangan yang kaki? Sebaiknya Anda berhati-hati bisa saja itu merupakan gangguan pada saraf yang berbahaya atau pun tidak. Pada umumnya penyebab dari tangan kaku adalah gangguan saraf yang juga bisa diikuti dengan nyeri serta rasa kram sehingga bisa bisa cukup menghambat pada aktivitas sehari-hari Anda. Kondisi tangan yang terasa kaku tidak hanya akan dialami oleh orang dewasa, anak-anak juga tidak jarang yang mengalami kondisi tangan kaku tidak bisa digerakan.
Penyebab Tangan Kaku
Selain gangguan pada saraf, penyebab tangan kaku juga bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi berikut:
1. Rematik
Rematik merupakan salah satu penyebab lain mengapa tangan Anda terasa kaku. Biasanya kondisi rematik akan dialami oleh lansia dan juga orang dewasa, ini disebabkan karena adanya peradangan pada kapsul sendi khususnya di tangan. Saat antibody mengalami suatu gangguan maka akan mengakibatkan tubuh jadi terserang kondisi buruk termasuk kram dan kaku. Kaku yang disebabkan karena rematik akan sangat sering terjadi pada pagi hari hari saat bangun tidur.
2. Mengalami gangguan saraf tepi
Saraf tepi yang ada pada area pergelangan tangan ke telapak tangan juga bisa mengalami kondisi kaku bahkan dengan sangat tiba-tiba. Ini disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin B kompleks. Jika kekurangan vitamin ini terus saja berlanjut maka akan menyebabkan tangan menjadi kaku karena tanpa adanya cadangan vitamin B yang cukup akan menghambat pada kelancaran aliran darah yang ada di seputar sara dan juga otot tangan.
3. Mengalami kondisi trigger finger
Jika pada bagian otot Anda ternyata sedikit melekat pada bagian tulang jari tangan atau biasa juga disebut dengan kondisi trigger finger atau jari tangan sakit kalau ditekuk, maka kondisi terbesut dapat mengakibatkan tangan Anda terasa kaku bahkan tiba-tiba muncul rasa nyeri pada bagian tangan. Kondisi ini cukup sering dialami oleh perempuan yang akan masuk dalam masa menapouse atau wanita yang baru saja melahirkan.
4. Terserang carpa tunner syndrome
Saat saraf medianus yang ada pada jaringan tangan mengalami kondisi terjepit karena suatu kegiatan yang sangat mengharuskan Anda untuk menggunakan tangan dengan beban otot yang cukup berat maka tangan akan terserang rasa kaku karena peredaran darah tidak lancar saat saraf dan otot tangan juga terus saja menahan beban. Kondisi terjepit saraf carfa tunnerl syndrome akan sangat terbukti bisa mengakibatkan tangan menjadi terasa kaku. Biasanya akan dialami oleh para kuli panggul atau buruk bangunan.
5. Dipengaruhi oleh cuaca
Cuaca yang sangat dingin juga bisa menjadi sebab lainnya tangan Anda terasa sangat kaku. Ini disebabkan karena cuaca yang terlalu dingin atau ruangan yang dingin karena AC akan mengganggu pada kelancaran aliran darah ke bagian tubuh lainnya termasuk pada bagian tangan. Saat peredaran darah mulai tersendat dikarenakan temperature udara yang cukup dingin maka akan menyebabkan munculnya tekanan pada area saraf dan juga otot tangan yang mengakibatkan otot tangan jadi terasa kaku.
6. Terserang penyakit de quervain
Seseorang yang mengalami kondisi kesulitan untuk bisa menggerakan tangan terutama pada bagian jari maka bisa orang tersebut bisa saja mengalami macam-macam penyakit tulang dengan kondisi terjepit otot ibu jari. Otot ibu jari akan sangat bisa mempengaruhi pada bagian saraf termasuk anggota jari. Kondisi ini biasanya akan disebabkan karena Anda terlalu menggunakan banyak tenaga menggunakan jari tangan.
7. Kurang bergerak
Seorang pemalas atau yang sangat jarang melakukan aktivitas yang membutuhkan cukup banyak energy seperti berolahraga maka biasanya lama kelamaan saraf serta otot tangannya akan menjadi terasa sangat kaku dan bisa sering mengalami rasa nyeri. Kurang melakukan aktivitas gerak bisa mengakibatkan tangan kaku dan mengarah pada osteoporosis semakin cepat.
8. Keseleo dan bengkak
Saat Anda melakukan aktivitas atau kegiatan yang harus mengandalkan tangan misalnya untuk bisa mengangkat beban, mendorong beban, atau memanggul beban dengan sangat berat maka bisa mengakibatkan kondisi cedera pada bagian otot tangan. Akibatnya otot tangan yang mengalami cedera atau terkilir bisa menyebabkan Anda merasakan kaki saat sedang beristirahat pada malam hari.
9. Terserang asam urat
Asam urat merupakan gangguan tulang yang akan dipengaruhi oleh asupan purin yang terlalu berlebihan. Kelebihan zat purin yang disebabkan makanan bisa mengendap dalam tubuh dan menyebabkan tangan menjadi terasa sangat kaku dan mengalami kelainan pada tulang. Anda sebaiknya menghindari makanan laut karena dinilai sangat memiliki kandungan purin cukup tinggi seperti kerang, tiram, cumi, dan juga lobster. Jika asupan purin semakin meningkat maka akan semakin menyumbat pada aliran darah yang ada diseputar saraf dan juga otot tangan. Biasanya lebih dari 60% makanan laut akan menjadi pemicu asam urat semakin meningkat bahkan dengan sangat cepat.
10. Tulang jari pernah retak
Tulang pada bagian tangan termasuk pada tulang jari, pergelangan tangan atau pun telapak tangan yang pernah mengalami kondisi retak disebabkan cedera memang dapat disembuhkan namun biasanya jika sewaktu mengalami benturan yang ringan dengan tidak sengaja akan mengakibatkan lokasi yang pernah disembuhkan malah mengalami kondisi retak lagi. Kondisi ini juga akan menjadi pemicu Anda merasakan kaku dan nyeri lagi di area tangan.
11. Aktivitas yang terus berulang
Tangan kaku dan tidak tidak bisa digerakan juga bisa saja disebabkan karena aktivitas yang berulang atau aktivitas yang dilakukan setiap hari tanpa adanya peregangan pada tangan. Hal tersebut akan menjadi salah satu pemicu tangan Anda terasa kaku sebab ketegangan yang terjadi pada otot dan jari tangan sehingga bisa mengakibatkan tangan menjadi terasa pegal serta sangat sulit digerakan terutama pada malam hari.
12. Efek dari operasi pada bagian kepala
Seorang pasien dengan memiliki penyakit tertentu yang akan berhubungan dengan kepala serta membutuhkan sebuah tindakan pembedahan bisa mengakibatkan ia harus mengalami proses penyembuhan setelah melakukan operasi dan dengan bertahap, menggunakan terapi atau bahkan bisa menggunakan resep dari dokter. Namun tidak jarang suatu waktu akan ada reaksi atau efek lain setelah melakukan operasi akan muncul saat seseorang ternyata terlalu banyak tidur atau mengalami kondisi lumpuh sebelah badan sehingga kondisi tersebut bisa mengakibatkan tangan kaku dan juga sulit digerakaan.
13. Terjadi pendarahan di dalam otak
Pendarahan yang terjadi pada bagian otak akan menyebabkan seseorang mengalami serangan stroke ringan dan bisa berubah menjadi parah atau tinggi lebih berat saat penderita tidak segera mendapatkan penanganan khusus dari dokter. Stroke yang diakibatkan karena cedera otak dan mengalami pendarahan akan memicu adanya kerusakan pada sara tubuh termasuk bagian tangan. Sehingga akibatnya tangan akan berubah atau menjadi terasa sangat kaku dan tidak bisa kembali digerakan. Untuk membantu menggerakan biasanya akan sangat dibutuhkan tenaga terapis khusus agar saraf dan juga otot tangan bisa kembali normal.
Pengobatan Tangan Kaku
Ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tangan kaku dan tentu saja harus disesuaikan dengan kondisi penyebabnya.
- Menghindari makanan pemicu kaku
Jika Anda mengalami kaku karena asam urat, sudah jelas sebaiknya Anda mengurangi purin yang menumpuk di dalam tubuh. Karena jika purin terus saja mengalami penumpukan, hal tersebut malah akan semakin memperparah kondisi kaku dan tidak bisa digerakan pada tangan. Asam urat juga bisa memicu terjadinya peradangan dengan bengkak dan rasa nyeri yang luar biasa. Jika tidak segera dikurangi bukannya bisa disembuhkan malah akan memperparah kondisi nyeri.
2. Mengompres tangan
Anda juga bisa mengatasinya dengan cara yang tradisional yaitu mengompres bagian yang terasa kaku dan tidak bisa digerakan dengan air hangat atau pun dingin secara berulang sambil Anda menggerakan tangan perlahan. Tujuan dilakukan tindakan ini adalah untuk bisa melenturkan otot tangan agar tingkat kakunya berkurang.
3. Memijat
Anda juga bisa coba melakukan pemijatan pada bagian yang terasa nyeri menggunakan minyak zaitun yang ditambahkan dengan sedikit minyak cengkih atau telon agar timbul rasa hangat yang akan merangsang saraf agar rileks kembali.
4. Merendam tangan
Anda juga bisa merendam kedua tangan yang terasa sangat kaku pada baskom yang sudah Anda isi dengan air hangat kemudian ditambahkan garam serta parutan jahe dan pijit secara bergantian dengan perlahan agar kekakuan yang terjadi pada otot semakin berkurang.
5. Olahraga
Tentu saja olahrga adalah hal yang paling penting. Olahraga akan menuntut Anda untuk menggerakan tubuh dan menggerakan semua persendian sehingga rasa kaku akan semakin dibantu. Otot akan semakin merenggang dan Anda juga akan semakin rileks. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, Anda hanya tinggal melakukan peregangan selama 10-15 menit saja sambil merasakan bahwa otot Anda sudah benar-benar renggang dan tidak terasa kaku lagi.
Itulah pembahasan mengenai tangan kaku dan tidak bisa digerakan yang penting sekali untuk Anda ketahui. Karena bisa saja suatu waktu Anda mengalami kondisi kaku dengan disebabkan beberapa penyebab yang sudah disebutkan diatas, Anda juga bisa mengantisipasi dengan pengobatan yang sudah disampaikan juga sebelumnya. Sebaiknya juga Anda menjaga tulang sejak dini agar tidak mengalami gangguan dimasa mendatang. Cara menguatkan tulang kering yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium.