Bengkoang atau nama lain dari pachyrhzius erisus merupakan buah yang masuk di dalam jenis umbi-umbian. Bengkoan adalah salah satu buah yang biasanya dijadikan sebagai salah satu buah untuk “ngerujak”, rasanya yang menyegarkan disebabkan bengkuang memiliki cukup banyak kandungan air.
Selain mengandung banyak sekali air, bengkoang juga mempunyai beberapa kandungan nutrisi lainnya seperti
Biasanya buah bengkoang cukup banyak dijadikan sebagai salah satu bahan utama untuk membuat bahan kecantikan, seperti masker misalnya. Namun, nyatanya bengkoang tidak hanya akan bermanfaat untuk kecantikan saja, kandungan di dalam nya pun sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Khasiat bengkoang untuk tulang yang pertama adalah bisa membantu untuk menyehatkan tulang. Ini dikarenakan cukup banyak kandungan penting yang terdapat di dalam bengkoang. Misalnya saja, fosfor dan juga kalsium yang sudah sangat jelas akan manfaatnya untuk kesehatan tulang.
Selanjutnya bengkoang juga bisa membantu pertumbuhan tulang. Proses pertumbuhan tulang dinilai sangat penting sekali, apalagi untuk anak-anak. Masa pertumbuhan akan berpengaruh pada tinggi badan anak seiring bertambahnya usia.
Seiring bertambahnya usia, apalagi usianya semakin lanjut. Kondisi kekokohan tulang sudah tidak bisa terjamin lagi, karena pasalnya semakin tua maka kondisi tulang akan semakin rapuh dan mudah terserang macam-macam penyakit tulang. Dengan mengkonsumsi bengkoang maka Anda bisa meminimalisir resiko terjadinya kerapuhan pada tulang. Anda tidak bisa menghindarinya, tapi Anda bisa mencegahnya agar tidak terjadi lebih cepat misalnya saat Anda masih berusia cukup muda.
Bengkoang memiliki cukup banyak sekali kandungan nutrisinya dan merupakan makanan yang mengandung kalsium, sehingga hal ini juga dianggap baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang. Dengan terpenuhinya kebutuhan nutrisi pada tulang maka akan membantu tulang Anda untuk selalu dalam keadaan baik-baik saja. Kalaupun terluka maka proses penyembuhannya tidak akan terlalu lama.
Bengkoang mempunyai kandungan kadar mineral yang juga cukup tinggi, seperti mangan, zat besi, magnesium dan juga tembaga. Kandungan-kandungan tersebutlah dinilai bisa membantu mendukung kepadatan pada mineral tulang. Kandungan mineral ini sangatlah dibutuhkan untuk bisa membangun tulang baru yang lebih kuat lagi dan juga menyembuhkan jika ada kerusakan yang terjadi pada tulang.
Osteoporosis merupakan salah satu kondisi yang menyebabkan kepadatan pada tulang semakin berkurang. Di Indonesia, ada sebanyak 23% wanita yang berusia 50 sampai 80 tahun dan juga 53% yang berusia 70 sampai 80 tahun ternyata mengidap osteoporosis. Sedangkan resiko osteoporosis yang paling besar, resikonya akan menyerang pria.
Kondisi ini memang akan sangat sulit dihindari namun Anda bisa melakukan pencegahan agar tidak menyerang dalam waktu yang sangat cepat. Salah satu cara pencegahannya adalah dengan cara mengkonsumsi makanan yang baik untuk tulang keropos taitu buah bengkoang. Baik dengan cara di jus atau dimakan secara langsung.
Itulah 6 khasiat bengkoang untuk tulang. Mengkonsumsi bengkoang setiap hari, sama halnya seperti Anda mendapat khasiat susu untuk tulang penambah kalsium setiap hari. Untuk itu, Anda sangat dianjurkan jika bisa mengkonsumsi bengkoang sesering mungkin dengan tujuan meningkatkan kinerja tulang agar lebih sehat dan juga kuat.
Spondilitis ankilosa yaitu penyakit radang tulang belakang yang mengenai bagian persendian sejak dari atas tulang leher sampai bagian bawah tulang…
Tulang merupakan organ penting dalam tubuh. Maka ketika terjadi kecelakaan yang menyebabkan kelainan pada tulang, akan mempengaruhi kinerja kita dalam…
Tubuh dengan postur yang tinggi merupakan salah satu hal yang didambakan banyak orang agar lebih percaya diri saat berpenampilan. Hal…
Penyakit Legg-Calve-Perthes ialah keadaan di mana frekuensi sirkulasi darah ke metabolisme tulang paha di area persendian pinggul berkurang. Sirkulasi darah yang…
Sindaktili adalah kondisi jari yang menyatu atau tidak ada sela diantara jari dan kondisi jari melekat seringkali disebut sebagai kelainan…
Jari kaki dempet adalah suatu kondisi yang bisa terjadi pada manusia atau bayi baru lahir dan kondisi ini bisa terjadi…