AhliTulang.com

Nyeri sendi merupakan rasa sakit yang terjadi pada area persendian tulang seperti halnya pada sakit persendian lutut, radang sendi bahu, pergelangan tangan, dll. Nyeri sendi disebabkan oleh berbagai faktor diantaranya yaitu arthritis, osteoartritis, otot tegang, dan faktor lainnya. Rasa nyeri yang terasa tentunya mengganggu kegiatan sehari-hari sehingga banyak orang mencari-cari cara untuk mengobatinya. Salah satu cara yang sering digunakan untuk mengobati nyeri sendi yaitu dengan mengkonsumsi obat pereda nyerii. Ada banyak cara alami yang dapat dilakukan untuk mengobati nyeri sendi salah satunya yaitu dengan bawang putih.

Bawang putih biasa digunakan bumbu masak mempunyai sejuta khasiat untuk tubuh salah satunya untuk mencegah nyeri sendi. Bahkan suatu penelitian menemukan hasil bahwa perempuan yang sering mengkonsumsi bawang putih mempunyai tulang yang lebih baik sehingga resiko terkena ostroarthritis sangat minim. Bahkan kandungan diallyl disulfida pada bawang putih dipercaya dapat mencegah terjadinya kerusakan sendi. Untuk itu berikut ini pembahasan mengenai manfaat bawang putih untuk nyeri sendi yang perlu Anda ketahui.

Sebelum mengetahui manfaat bawang putih untuk nyeri sendi perlu kita ketahui bahwa bawang putih mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik. Beberapa kandungan yang ada pada bawang putih diantaranya yaitu vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, selenium, tembaga, mangan, fosfor dan juga kalsium. Berbagai kandungan nutrisi tersebut mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh termasuk untuk kesehatan persendian. Berikut ini manfaat bawang putih untuk nyeri sendi.

1. Menjaga keseimbangan kalsium 

Manfaat bawang putih untuk nyeri sendi yang pertama yaitu dapat menjaga keseimbangan kalsium pada tubuh. Salah satu kandungan yang ada pada bawang putih yaitu mangan. Mangan ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya membantu penyerapan nutrisi, membantu proses pertumbuhan tulang dan juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Manfaat yang paling penting dari mangan yaitu menjaga keseimbangan kalsium sehingga tubuh tidak akan mengalami kekurangan kalsium. Jika tubuh mengalami kekurangan mangan maka akan ada banyak resiko terkena gangguan kesehatan tulang seperti nyeri otot, nyeri sendi dan juga kerusakan pada tulang.

2. Memperkuat tulang

Kandungan lainnya pada bawang putih yaitu kalsium. Kalsium merupakan kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kalsium sangat dibutuhkan untuk kesehatan jantung dan juga kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi bawang putih maka akan membantu memperkuat dan mempercepat proses pembentukan tulang.

Ketika usia semakin menua maka akan terjadi penurunan kepadatan mineral pada tulang sehingga resiko terkenal osteoporosis sangatlah besar. Oleh karena itu dengan mengkonsusmi jenis makanan yang mengandung kalsium resiko untuk terjadinya gejala osteoporosis akan sangat minim selain itu nyeri sendi pun akan terhindar.

3. Merelaksasi otot

Bawang putih merupakan salah satu makanan untuk penderita osteoarthritis. Manfaat lainnya bawang putih untuk nyeri sendi yaitu dapat membantu merelaksasi otot. Pada bawang putih terdapat kandungan magnesium, kandungan magnesium ini mempunyai manfaat untuk merelaksasi otot. Selain itu magnesium juga mempunyai peran dalam produksi enzim pada tubuh.

Akan tetapi perlu diketahui bahwa tubuh tidak begitu membutuhkan banyak magnesium. Selain itu pada bawang putih terdapat vitamin C. Vitamin C ini mempunyai manfaat untuk membantu proses perkembangan tulang dan juga membantu proses pembentukan kolagen.

4. Dapat meningkatkan hormon estrogen

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menemukan hasil bahwa penggunaan bawang putih kering memberikan manfaat mencegah terjadinya kehilangan tulang selain itu bawang putih juga dapat meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita. Penggunaan ekstrak bawang putih kering mempunyai khasiat yang sama dengan mengkonsumsi 2 gram bawang mentah hal tersebut memberikan manfaat menurunkan adanya defisiensi estrogen.

Hal tersebut memberikan hasil bahwa bawang putih mempunyai manfaat yang sangai baik untuk kesehatan tulang wanita. Selain itu bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk mencegah terjadinya osteoarthritis. Jadi bawang putih mempunyai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang dan juga meningkatkan hormon estrogen pada wanita. Bawang putih merupakan obat tradisional osteoarthritis.

Nah itulah beberapa manfaat bawang putih untuk nyeri sendi yang dapat dirasakan oleh kita. Mungkin sebagain orang merasa aneh mengenai pengobatan nyeri sendi menggunakan bawang putih dan bertanya-tanya bagaimana cara mengbobati nyeri sendi menggunakan bawang putih. Berikut ini cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati nyeri sendi menggunakan bawang putih.

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Bawang Putih

Salah satu cara mengobati osteoarthritis yang dapat Anda lakukan yaitu menggunakan bawang putih dengan membuat ramuan tradisional untuk nyeri sendi. Berikut ini langkah-langkah pembuatan ramuan tradisional bawang putih.

1. Siapkan terlebih dahulu bawang putih, 1 sdm beras, gula merah, kencur, asam kawak dan garam.
2. Kupas bawang bersih hingga bersih
3. Campurkan semua bahan yang telah disiapkan pada 1 gelas air hangat

Untuk takaran bahan-bahan pembuatan minuman tradisional tersebut dapat disesuaikan menurut selera masing-masing. Minumlah ramuan herbal tersebut setiap pagi hari dan hanya 1 kali sehari. Akan tetapi tetap perlu diperhatikan dosis penggunaan ramuan tersebut tidak boleh terlalu banyak cukup 2 minggu 1 kali atau 1 bulan 2 kali.

Tulang merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penopang tubuh. Tulang juga berfungsi sebagai alat untuk melakukan aktivitas agar kita dapat bebas bergerak untuk itu perlu sekali dilakukan perawatan dan juga menjaga kesehatan tulang agar tidak terjadi gangguan kesehatan pada tulang atau persendian. Sekian pembahasan mengenai manfaat bawang putih untuk nyeri sendi.