AhliTulang.com

Apakah Anda pernah mengalami sendi kaku saat bangun tidur? Sendi kaku adalah salah satu gejala penyakit rheumatoid arthritis atau rematik. Sendi kaku akan sangat menyiksa karena badan akan menjadi sakit dan sulit untuk digerakkan.

Walaupun kaku pada persendian dapat hilang dengan sendirinya, kondisi sendi kaku dapat mengganggu aktivitas apalagi jika terjadi pada pagi hari. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sendi yang kaku, salah satunya adalah dengan menggunakan obat herbal sendi kaku. Obat herbal yang dimaksud adalah bahan alami yang mudah ditemukan dan telah digunakan sejak dulu untuk mengatasi persendian yang kaku, antara lain:

1. Jahe

Tidak hanya menghangatkan badan, jahe bisa digunakan sebagai ramuan tradisional untuk rematik. Caranya adalah dengan membuat pasta jahe, dengan menghaluskan jahe lalu mengoleskannya pada persendian yang terasa kaku. Jahe yang memiliki efek menghangatkan akan mengurangi radang pada sendi, sehingga kaku pada persedian juga akan berkurang.

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya sebagai obat herbal sendi kaku. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa meredakan radang penyebab tulang ngilu-ngilu dan sakit. Caranya dengan menyeduh dan mengkonsumsi teh hijau setiap hari untuk mengurangi persendian yang kaku.

3. Lidah buaya

Efek dingin yang ditimbulkan oleh gel lidah buaya dapat melemaskan otot sendi yang kaku dan mengurangi radang sendi. Oleskan gel lidah buaya pada bagian kulit yang mengalami nyeri dan kaku, misalnya lutut selama beberapa menit hingga rasa nyeri berkurang.

4. Daun bakung

Daun bakung juga dapat digunakan untuk obat herbal sendi kaku. Caranya adalah dengan menumbuk daun lalu mencampurnya dengan minyak VCO. Oleskan pada bagian sendi yang kaku lalu balut dengan kain kassa agar menempel sempurna. Lakukan hal ini selama 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

5. Kunyit

Khasiat kunyit untuk nyeri sendi dan sendi kaku dapat dirasakan dengan membuat pasta dari kunyit. Caranya dengan menggunakan bubuk kunyit dicampur dengan air atau menumbuk kunyit hingga halus. Tangan kaku tidak bisa digerakkan dapat semakin membaik dengan membalurkan pasta kunyit ini secara rutin.

6. Daun sirih

Obat herbal sendi kaku juga dapat menggunakan daun sirih. Daun sirih ditumbuk lalu dicampur dengan rimpang lempuyang dan ragi, gunakan dengan cara digosok pada bagian tubuh yang kaku. Efek hangat yang ditimbulkan dapat membuat sendi yang kaku menjadi lebih rileks dan dapat mengurangi peradangan pada sendi.

7. Garam

Penggunaan garam untuk mengobati sendi yang kaku dengan mencampur garam dengan air hangat. Gunakan untuk mengompres bagian yang kaku seperti lutut. Selain itu, air garam dapat menjadi obat herbal rematik kaki bengkak dan kaku dengan mencelupkan kaki pada baskom berisi air garam.

8. Akar beluntas

Akar beluntas dapat digunakan sebagai obat herbal sendi kaku dengan mencampurnya dengan kencur, temulawak dan kunyit. Tumbuk semua bahan tersebut lalu ditambahkan air dan dipipis airnya. Minum ramuan ini setiap hari secara rutin untuk menghilangkan persendian yang kaku.

Di samping menggunakan bahan alami di atas, Anda dapat mengimbangi dengan olahraga rutin sebagai cara melemaskan otot tangan yang kaku dan sendi lain yang kaku secara maksimal. Demikian info mengenai obat herbal dari bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi persedian yang kaku. Semoga bermanfaat.