AhliTulang.com

Peradangan pada leher adalah permasalahan yang cukup kerap terjadi dan tidak begitu parah. Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab radang otot leher seperti terjadinya radang tulang belakang, terjadi infeksi, mengalami rheumatoid arthritis dan lain sebagainya. Walaupun tidak akan berdampak serius pada kesehatan tubuh, jika tidak diberikan obat bisa membuat pekerjaan atau aktivitas lain menjadi tidak nyaman dan bisa membuat penderitanya mengalami susah tidur. Berikut ini adalah beberapa obat radang otot leher secara alami yang bisa dilakukan dan digunakan di rumah, antara lain:

1. Kompres dingin dengan es

Suhu yang dingin dari es batu dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit pada leher akibat peradangan yang terjadi. Cara kompres dingin ini juga sering dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan bengkak di pipi akibat benturan dengan baik. Caranya adalah es batu dapat dihancurkan lalu dimasukkan ke dalam plastik yang bersih lalu dibungkus dengan handuk yang lembut. Setelah itu tempelkan pada leher sekitar 10-15 menit, lakukan setidaknya 4 kali dalam sehari.

2. Jahe

Salah satu rempah yang memiliki khasiat sebagai zat anti inflamasi adalah jahe, sehingga dapat berguna sebagai obat radang otot leher dan sering dimanfaatkan sebagai cara mengobati radang sendi atau radang otot lainnya. Caranya adalah dengan membuat rebusan air jahe, ditambahkan madu dan dikonsumsi saat masih hangat. Cara lainnya adalah dengan cara memarut atau menumbuk jahe, lalu masukkan ke dalam kain yang tipis dan lembut untuk mengompres bagian kulit leher yang mengalami radang.

3. Hidroterapi

Metode lain yang berkhasiat sebagai obat radang otot leher adalah dengan hidroterapi, yaitu dengan memanfaatkan tekanan air dari shower saat mandi. Caranya sangat mudah yaitu dengan mengarahkan air shower pada leher yang ototnya mengalami radang selama beberapa menit dan dapat dilakukan secara berulang kali. Apalai jika menggunakan air hangat, tidak hanya mengobati radang otot leher tapi juga dapat mengatasi tulang leher belakang sering sakit dan kaku karena dapat membantu melancarkan sirkulasi darah daerah tersebut.

4. Daun landep dan kapur barus

Kombinasi antara daun landep dan air kapur barus juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati otot leher yang radang. Selain itu, campuran kedua bahan ini juga dapat digunakan untuk obat nyeri tulang kaki maupun obat masalah otot, sendi atau tulang bagian lain. Cara menggunakannya adalah menumbuk daun landep sampai lembut, lalu campurkan dengan air kapur barus. Setelah itu oleskan pada bagian leher yang radang sebelum tidur, balut kain lalu biarkan semalaman.

5. Menghindari aktivitas dengan gerakan leher berlebihan

Melakukan aktivitas yang terlalu banyak membutuhkan gerakan leher, atau mengharuskan leher pada posisi tidak nyaman terlalu lama juga dapat menyebabkan radang otot leher juga bisa menjadi penyebab tulang leher belakang sakit dan teasa kaku. Sehingga salah satu cara yang bisa menjadi obat radang otot leher adalah mengurangi gerakan leher atau melakukan peregangan sesekali ketika leher dalam posisi tidak nyaman dalam waktu lama.

Beberapa obat alami atau metode penanganan di atas jika dilakukan secara telaten bisa dipakai untuk mengatasi penyebab mengapa tulang terasa sakit dan ngilu dengan efektif. Demikian informasi mengenai obat radang otot leher atau sakit leher yang bisa dilakukan di rumah secara mudah, murah dan ampuh. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.