Tulang Leher Belakang Sering Sakit? Bagaimana Pengobatannya?

Tidak sedikit orang yang seringkali mengeluhkan rasa nyeri pada bagian belakang leher, dimana leher terasa sakit seperti ditarik. Hal ini cukup umum dialami oleh semua orang, terutama oleh orang-orang lansia yang telah berusia di atas 50 tahun. Sakit tersebut biasanya akan membaik dalam beberapa hari namun tak jarang sebagian memerlukan diagnosis dan perawatan yang lebih lanjut. Lalu hal apa saja yang bisa menyebabkan rasa nyeri pada tulang leher belakang?

Orthopedi & Tramatologi RSUP Dr. Sardjito telah mengungkapkan kalau leher terdiri dari tulang serta bagian lunak, meliputi otot, ligamen dan saraf dimana tulang leher berfungsi sebagai pergerakan dan penopang berat kepala. Pada tulang leher bagian belakang tidak dilindungi oleh tulang lain seperti tulang belakang lainnya. Hal tersebut menyebabkan tulang leher belakang rentang mengalami cedera yang menimbulkan rasa sakit dan membatasi pergerakan.

Sakit pada leher dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalkan kesalahan pada posisi tidur, melakukan pekerjaan di depan komputer atau laptop yang terlalu lama, otot yang terkilir dan postur leher yang salah yang diakibatkan terlalu sering menunduk ataupun menengadah. Sakit leher sebagian besar disebabkan oleh aktivitas yang membuat leher menjadi tegang. Untuk berbagai kejadian ini juga masih ada hubungannya dengan penyebab tulang belakang sakit yang perlu dihindari.

Nyeri pada leher juga dapat disebabkan oleh kelainan di jaringan lunak misalkan otot, ligamen, saraf, tulang serta sendi tulang belakang. Hal yang paling umum yang menjadi penyebab sakit leher yaitu kelainan jaringan lunak yang disebabkan oleh cedera kecil namun tak kunjung sembuh. Selain itu, penyebab lainnya juga dapat disebabkan oleh infeksi, tumor serta kelainan bawaan tulang belakang. Untuk mengetahui lebih dini supaya bisa melakukan tindakan pengobatan lebih awal, Anda bisa ketahui beberapa Gejala tumor tulang belakang berikut.

Adapun hal-hal yang dapat memicu terjadinya Tulang Leher Belakang Sering Sakit yaitu :

• Saraf Terjepit

Hal ini terjadi ketika salah satu dari diskus di antara ruas tulang belakang bagian atas terbuka dan gel yang terletak di dalamnya menonjok keluar mengenai saraf yang terletak di dekatnya. Kondisi ini umum terjadi pada orang tua. Sakit leher seperti ini dalam istilah medis disebut radikulopati servikal. Bagi Anda yang ingin mendapatkan kesembuhan tanpa menggunakan bahan kimia, Anda bisa mencoba konsumsi obat herbal syaraf kejepit di leher berikut ini.

• Cedera

Hal ini dapat dipicu akibat kecelakaan, misalkan jatuh dari kendaraan, jatuh dari ketinggian, olahraga atau akibat pukulan pada bagian wajah, kepala bagian atas serta kepala bagian belakang dimana hal tersebut dapat membuat kepala terhentak secara mendadak ke satu arah dan mengakibatkan tendon atau ligamen leher rusak

• Otot Kaku

Seseorang yang terlalu lama menunduk, menggertakkan gigi atau melakukan kegiatan baca di atas tempat tidur akan memicu otot leher yang menjadi kaku hingga kemudian berlanjut pada sakit leher. Namun jika kejadian ini sampai ke tangan hingga tidak bisa digerakkan, coba ketahui penyebab dan pengobatan untuk tangan kaku dan tidak bisa digerakkan ini.

• Kerusakan Sendi

Hal ini disebabkan oleh osteoarthritis dimana kondisi ini berkembang akibat penuaan usia yang mengakibatkan tulang rawan memburuk dan memicu terjadinya taji tulang, dimana taji tulang mengakibatkan pergerakan sendi leher serta menimbulkan nyeri.

• Kondisi Medis Lain

Untuk kejadian ini sendiri ada beberapa macam lagi, contohnya saja yakni seperti:

• Infeksi pada leher
• Flu
• Meningitis yaitu infeksi pada selaput dinding atau meninges yang menyelimuti otak serta saraf tulang belakang
• Fibromialgia yaitu rasa sakit pada otot dan jaringan lunak
• Rheumatoid arthritis yaitu terjadinya peradangan kronis pada persendian leher yang dapat mengakibatkan rasa sakit, bengkak serta kaku yang bisa Anda obati dengan mengikuti teknik terapi rheumatoid arthritis berikut.
• Kanker serta HIV, dimana kondisi ini akan mengakibatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dimana akan memicu timbulnya infeksi

Tulang leher yang sakit tentunya akan sangat mengganggu ruang gerak dan aktivitas anda. Bahkan istirahat anda pun tidak akan terasa nyaman jika anda mengalami sakit tulang leher. Oleh karena itu ada baiknya jika anda melakukan istirahat serta melakukan hal-hal ringan untuk mengatasi tulang leher yang anda rasakan.

Berikut ini adalah cara-cara ringan yang dapat anda lakukan jika Tulang Leher Belakang Sering Sakit, diantaranya yaitu :

1. Kompres Leher dengan Air Hangat

Cara ini cukup mudah, anda dapat mengisi air hangat pada botol atau alat kompres serta letakkan pada Tulang Leher Belakang Sering Sakit. Cara ini cukup ampuh dalam meredakan kram otot serta rasa sakit pada bagian leher. Namun ada juga penderita sakit leher yang menganggap bahwa kompres air dingin juga dapat dilakukan guna menangani sakit tersebut. Tidak hanya untuk tulang leher saja, kompres dengan air hangat ini juga bisa bermanfaat dalam cara mengobati tulang bengkak, cara mengobati radang sendi, cara mengobati tulang ekor sakit, dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya.

2. Latihan Leher

Latihan ini dapat anda lakukan dengan mencondongkan kepala ke atas dan ke bawah serta memiringkannya ke kanan maupun kiri untuk membantu dalam peregangan otot leher dan mengatasi leher yang terasa kaku. gerakan yang dapat dilakukan oleh leher secara keseluruhan dapat dijangkau dengan aktivitas ini.

3. Mengurangi Aktivitas Leher

Contohnya saja yakni seperti aktivitas mengemudi. Jika anda mengalami sakit leher, maka ada baiknya anda beristirahat dan berhenti dari aktivitas tersebut dan berbaring di tempat yang datar hingga sakit anda reda.

4. Memperbaiki Postur

Jika anda mengalami sakit, maka ada baiknya jika anda mengecek psotur tubuh mulai dari berjalan, duduk di depan komputer atau ketika tidur. Kesalahan posisi tubuh dapat mengakibatkan sakit leher. Selain itu, ketika Anda dapat memposisikan tubuh dengan baik dan benar, maka Anda sudah berhasil menerapkan salah satu poin terpenring dalam cara agar badan tidak bungkuk lagi.

5. Pilihlah Bantal dengan Ketinggian Rendah

Jika anda menggunakan bantal yang terlalu tinggi maka hal tersebut akan membuat leher anda terasa sakit karena posisi yang membungkuk. Hal tersebut akan mengakibatkan leher dipaksa melengkung dalam posisi yang tidak nyaman.

Jika hal-hal di atas telah anda lakukan, namun anda masih mengalami kasus sakit leher mulai dari rasa nyeri yang tidak kunjung reda meskipun telah diobati, leher terasa kaku dan sakit maka ada baiknya jika anda melakukan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan fisik pada leher anda akan meliputi pencitraan, pemeriksaan saraf, pemeriksaan darah serta punsi lumbal.

Adapun teknik pengobatan lainnya yang dapat anda lakukan jika tulang leher belakang Anda sakit yang tak kunjung usai yaitu :

1. Obat

Anda dapat mengkonsumsi ibuprofen, paracetamol maupun kombinasi dari keduanya untuk mengendalikan rasa sakit yang anda rasakan. Jika anda khawatir mengkonsumsi obat minum, anda dapat mengoleskan obat oles pada bagian leher yang sakit. Jika rasa sakit yang anda derita cukup serius, maka besar kemungkinan jika dokter akan memberikan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat, misalkan obat pelemas otot dan golongan trcyclic antidpressant. Namun jika leher Anda mengalami kerapuhan, sebaiknya gunakan obat pengapuran tulang pinggang dan leher berikut ini.

2. Fisioterapi

Dengan menggunakan ahli terapi akan dibantu dalam mengembalikan postur tubuh dengan latihan meluruskan leher serta cara lain dalam mengurangi dan mencegah terulangnya sakit leher.

3. Kiropraktik

Kiropraktik ini merupakan salah satu jenis pengobatan alternatif yaitu dengan memberikan tekanan terkendali dan mendadak pada sendi sebagai penghilang rasa sakit sementara. Pengobatan semacam ini harus benar-benar dilakukan oleh ahlinya. Hal ini dikarenakan kesalahan pada pengobatan ini dapat mengakibatkan saraf kejepit atau stroke yang disebabkan oleh diseksi arteri vertebralis serta neurologis serius yang disebabkan oleh kerusakan atau gangguan di cauda equina yang akan mengakibatkan hilangnya fungsi serabut saraf.

4. Suntik Teroid

Hal ini akan dilakukan dokter jika sakit yang ditimbulkan cukup parah yaitu dengan menyuntikkan obat kortikosteroid. Tidak hanya untuk pengobatan saja, suntik ini juga dapat digunakan sebagai pencegahan skoliosis yang paling ampuh.

5. Operasi

Hal ini akan dilakukan jika terjadi tekanan pada saraf tulang belakang. Namun jika pada bagian ini telah alami cedera, sebaiknya Anda terapkan cara penanganan cedera saraf tulang belakang berikut ini.

Tulang Leher Belakang Sering Sakit dapat dilakukan pencegahan, adapun hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah sakit tersebut yaitu:

• Mengistirahatkan leher dengan cukup, jangan terlalu memaksakan leher untuk bekerja terlalu keras dalam posisi yang sama.
• Sering melakukan relaksasi leher guna mengatasi ketegangan pada leher, anda dapat melakukan peregangan baik dengan menggerakkan bahu, maupun kepala.
• Lakukan penyesuaian antara tinggi meja dan kursi agar anda tidak terlalu menunduk. Aturlah pula posisi laptop atau komputer untuk sejajar dengan mata. Sandaran kursi juga dapat mencegah anda dari risiko sakit tulang belakang leher.
• Pilihlah bantal dengan porsi yang cukup agar tubuh dan kepala anda sejajar. Usahakan untuk tidak tidur dalam posisi tengkurap karena hal tersebut akan memberikan penekanan yang kuat pada leher anda.
• Perbaiki posisi dan postur anda, baik pada saat tidur, duduk, berdiri maupun berjalan.
• Gunakan telepon secara benar, seringkali seseorang menjepit telepon diantara telinga dan bahu ketika menerima panggilan.

Demikianlah sekilas informasi mengenai Tulang Leher Belakang Sering Sakit mulai dari penyebab, cara pengobatan serta cara pencegahannya. Kesehatan merupakan sesuatu yang mahal harganya. Oleh karena itu kita harus benar-benar menjaga tubuh kita mulai dengan pola makan yang teratur serta memenuhi standar B2SAH (Beragam, Bergizi, Seimbang, Aman Dan Halal) , olahraga teratur serta menjaga pola istirahat agar tubuh selalu segar dan bugar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan jangan lupa untuk membaca juga mengenai penyempitan tulang leher belakang.