AhliTulang.com

Ketika lutut mengalami nyeri dan ngilu akan membuat segala pergerakan kaki menjadi sangat tidak nyaman. Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan nyeri pada lutut seperti terjadi pengapuran sendi lutut, rematik, cedera tulang persendian lutut dan lain sebagainya. Jika tidak segera diobati, tidak hanya membuat ketidaknyamanan namun nyeri lutut ini juga bisa membuat aktivitas yang sedang dilakukan menjadi terhambat. Pada artikel ini akan dibahas mengenai bahan alami yang bisa digunakan untuk obat tradisional nyeri lutut yang paling ampuh, yaitu:

1. Cabe rawit

Zat capsaicin di dalam cabai rawit merupakan kandungan yang sangat efektif untuk mengurangi nyeri lutut. Capsaicin memiliki peran sebagai senyawa analgesik sekaligus anti inflamasi, yang bisa memberikan efek nyaman dan mengurangi ngilu pada lutut. Cara menggunakannya adalah dengan menyiapkan mencampur 2 sendok makan cabai rawit bubu atau 1 sendok makan cabai rawit uleg, lalu dicampurkan dengan minyak zaitun atau cuka apel. Campuran kemudian dapat diaplikasikan pada lutut secara merata 1-2 kali dalam sehari secara rutin.

2. Cuka apel

Cuka apel adalah bahan alami yang sangat kaya akan manfaat untuk manusia, termasuk untuk mengatasi sakit persendian lutut. Cuka apel memiliki sifat alkali yang dapat membantu penyerapan mineral, sehingga racun yang menyebabkan gangguan pada lutut dapat diatasi. Cuka apel memiliki fungsi seperti pelumas, yang bisa menjadi obat tradisional nyeri lutut dengan meningkatkan kekuatan atau mobilitas persendian lutut. Cara menggunakannya adalah dengan mencampur 1 sendok makan cuka apel ke dalam 1 gelas air hangat, bisa ditambahkan madu atau minya zaitun untuk dikonsumsi 2 kali sehari.

3. Garam epsom

Cara mengobati nyeri sendi lutut paling ampuh selanjutnya adalah dengan memanfaatkan garam epsom. Garam epsom memiliki kandungan magnesium tinggi, yang memiliki efek relaksasi pada otot. Cara menggunakan garam epsom sebagai obat tradisional nyeri lutut adalah mencampur dengan air hangat yang digunakan untuk mandi berendam paling tidak 15 menit. Jika dilakukan rutin beberapa kali dalam seminggu, nyeri dan sakit pada lutut secara berangsur-angsur akan sembuh sampai tuntas.

4. Kunyit

Kunyit adalah salah satu jenis rempah yang sering digunakan untuk mengatasi permasalahan otot persendian. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang berkhasiat sebagai zat antiradang sekaligus antioksidan. Dengan kandungan tersebut, kunyit dapat digunakan untuk mengatasi nyeri lutut yang menjadi penyebab lutut sakit saat berdiri maupun jongkok. Untuk menggunakannya, kunyit dapat dicampurkan dengan jahe, susu atau madu sebagai ramuan tradisional untuk nyeri lutut. Dengan mengkonsumsi ramuan ini 1-2 kali sehari, tidak hanya mengatasi nyeri lutut saja namun akan membantu mengatasi nyeri tulang persendian di bagian tubuh lain.

5. Biji fenugreek

Obat tradisional nyeri lutut lainnya adalah dengan memanfaatkan khasiat biji fenugreek. Biji fenugreek memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang dapat meringankan nyeri lutut dengan efektif. Dengan khasiat tersebut, biji fenugreek dapat mengatasi peradangan yang bisa menjadi salah satu penyebab nyeri sendi lutut. Untuk mendapatkan manfaat ini, rendam 1 sendok makan biji fenugreek ke dalam air matang selama semalaman dan konsumsi biji fenugreek keesokan paginya.

Beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat tradisional nyeri lutut di atas, pastinya akan semakin efektif jika diimbangi dengan menghindari pantangan nyeri sendi lutut yang harus dihindari. Demikian ulasan mengenai beberapa obat tradisional untuk menyembuhkan nyeri tulang, semoga bermanfaat.