AhliTulang.com

Buah pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di kalangan masyarakat. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang suka untuk mengkonsumsinya, bahkan untuk menjadikannya sebagai makanan setiap hari. Selain dapat dikonsumsi, pisang juga ternyata baik untuk digunakan sebagai bahan perawatan kulit alami. Harganya juga relatif terjangkau sehingga umumnya dapat dijangkau oleh semua orang.

Mengkonsumsi pisang setiap hari sangat disarankan karena khasiatnya yang sangat baik bagi kesehatan. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan baik untuk kecantikan, pisang juga dapat digunakan untuk memperbaiki tulang yang mengalami kelainan. Ada banyak khasiat pisang untuk tulang. Selain untuk tulang, pisang juga bermanfaat bagi otot. Dalam artikel ini akan dibahas apa saja yang dapat diperoleh dengan rutin mengkonsumsi pisang setiap hari.

1. Baik untuk Menambah Masa Otot

Otot tidaklah sama dengan lemak. Banyak orang yang salah dengan persepsi keliru mereka tentang hal ini. Lemak dan otot memang sama-sama memberikan dampak pada bentuk tubuh, akan tetapi lemak terlihat tidak menarik seperti otot. Ada juga lemak yang dikategorikan sebagai lemak jahat sehingga Anda harus berhati-hati dalam menjaga pola makan Anda mulai sekarang.

Sementara itu, otot memberikan bentuk yang baik. Jika Anda melihat seorang yang tubuhnya atletis, maka yang terlihat itulah yang dinamakan dengan otot. Untuk menambah masa otot, Anda juga bisa mengkonsumsi telur karena memang sudah tidak diragukan perihal khasiat telur mentah untuk otot. Dan juga pasti bisa merasakan ciri otot mulai berkembang.

2. Baik untuk Sistem Imun Otot

Saat Anda “mati-matian” berjuang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah dengan pergi ke tempat gym setiap hari, Anda tentu tidak boleh kelewatan untuk menjaga daya tahan tubuh Anda. Daya tahan tubuh ini biasa dikenal sebagai sistem imun. Banyak kemungkinan buruk yang bisa saja menimpa Anda, misalnya Anda mendapati masalah pada tulang belakang Anda dimana Anda merasakan nyeri yang luar biasa sehingga Anda mencari vitamin untuk nyeri tulang belakang. Dengan mengkonsumsi pisang, Anda bisa meningkatkan sistem imun Anda karena sejatinya dalam buah pisang terdapat vitamin B dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.

3. Cocok untuk Diet Pada Otot

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengkonsumsi buah pisang karena buah pisang bisa memberikan efek kenyang bagi Anda sehingga bisa terhindar dari makanan yang bisa membuat Anda gemuk jika mengkonsumsinya terlalu banyak. Bahkan jika Anda mengkonsumsi 10 pisang sekaliguspun tidak mengapa. Bukan hanya itu, Anda tentu wajib untuk menjaga kesehatan otot Anda dan ingin terhindar dari masalah otot seperti hipertrofi otot.

4. Baik untuk Denyut Otot

Saat Anda melakukan olahraga berat, Anda harus memperhatikan kenormalan denyut jantung Anda. Dengan mengkonsumsi pisang setiap hari, Anda bisa membuat denyut jantung Anda menjadi kembali normal.  Selain itu, mengkonsumsi pisang secara tertaur setiap hari, juga dapat membantu Anda agar terhindar dari berbagai macam kanker. Baca juga: Spasme Otot Punggung.

5. Baik untuk Usus

Pisang merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk kesehatan usus Anda. Buah pisang membantu sistem penceraan dalam tubuh Anda sehingga kinerja organ dalam Anda tidak seberat yang seharusnya. Terlebih lagi jika Anda suka mengkonsumsi makanan yang susah untuk dicerna oleh tubuh. Baca juga: Ciri Ciri Atrofi Otot.

Itulah beberapa penjelasan terlengkap tentang pisang. Demikian informasi mengenai manfaaat pisang untuk otot, semoga bermanfaat.