AhliTulang.com

Pergelangan kaki merupakan bagian yang penting dari tulang kaki. Sakit pada pergelangan kaki dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti penyakit ataupun cedera. Sakit yang parah pada pergelangan kaki dapat menjadi ciri-ciri tulang retak dan gejala kanker tulang kaki. Mengetahui penyebab dan bahaya dari sakit di pergelangan kaki sangat penting agar dapat ditangani sesuai dengan penyebabnya. Beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang sakit pada pergelangan kaki seperti ketarik adalah:

Bahaya

Sakit pada pergelangan kaki dapat menjadi berbahaya tergantung dari penyebab sakit tersebut. Terdapat macam-macam penyakit tulang dan beberapa penyakit berikut akan memberikan gejala sakit pergelangan kaki seperti ketarik: 

• Osteoartritis. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh penuaan. Tanda-tandanya adalah rasa sakit yang dirasakan di pergelangan kaki, tulang panggul, dan tulang penyusun tangan. Juga akan dirasakan sakit pada persendian lutut. Penyakit ini dakibatkan oleh tulang rawan yang telah aus karena gesekan, sehingga pada saat seseorang memasuki masa tua, tulang-tulang sendinya akan bersentuhan. Inilah yang akan menimbulkan rasa sakit.
• Reumatoid Artritis. Jika kamu mengalami sakit pada pergelangan kaki, mungkin kamu terkena penyakit reumatoid artritis. Saat kambuh, penderita reumatoid artritis akan membuat tulang bagian sendi terasa sakit saat digerakan. Penyakit ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh seseorang berkurang yang akan menyerang sel sinoval atau cairan yang berfungsi sebagai pelumas daerah sendi.
• Tendonitis. Jika kamu menderita penyakit ini, maka pergelangan kaki kamu akan sakit saat kamu menggerakan kaki. Penyakit ini menyerang bagian yang menghubungkan tulang dan otot. Bagian tersebut akan mengalami iritasi sehingga akan terasa sakit saat digerakan.
• Asam Urat. Asam urat menjadi salah satu penyakit yang umum terjadi di Indonesia. Penderita penyakit ini akan mengalami sakit saat bagian sendi digerakan, termasuk bagian pergelangan kaki. Hal ini disebabkan oleh kristal urat yang terkumpul di dalam sendi.
• Bursitis. Penyakit ini merupakan akibat dari peradangan pada lapisan berbentuk kantung yang melindungi sendi. Lapisan ini berfungsi untuk mencegah gesekan antara otot dan tendon yang akan menyebabkan rasa nyeri.

Sakit pada pergelangan kaki dapat mengakibatkan beberapa hal, diantaranya kamu hanya dapat melakukan pergerakan yang terbatas, bagian yang sakit akan mengalami pembengkakan, dan kamu akan kesulitan melakukan berbagai aktivitas. Inilah mengapa sakit tersebut harus segera ditangani sebelum membawa dampak yang lebih membahayakan.

Penanganan

Penanganan awal dapat kamu lakukan saat rasa sakit mulai kamu rasakan. Penanganan awal dapat mengurangi rasa sakit pada pergelangan kaki kamu. Penanganan awal sakit pergelangan kaki seperti ketarik yang dapat kamu lakukan adalah:

1. Kompress bagian sakit dengan menggunakan es.
2. Tempatkan posisi kaki lebih tinggi saat tidur
3. Balut dan tekan bagian pergelangan kaki yang sakit.
4. Hindari konsumsi rokok dan alkohol
5. Istirahatkan kaki dan hindari aktivitas berat. Jangan berlari atau berdiri terlalu lama agar rasa sakinya cepat menghilang.
6. Mengkonsumsi beberapa obat nyeri tulang kaki

Biasanya kaki akan membaik setelah beristirahat selama 1 hingga 2 minggu. Namun, jika rasa sakit yang dirasa semakin parah, maka kamu wajib memeriksakan kesehatan tulang kamu ke dokter. Mungkin sakit pada tulang disebabkan penyakit yang semakin parah. Penanganan yang tepat dari dokter dapat mencegah dampak yang semakin parah dan menjadi cara menguatkan tulang kaki yang tepat.