4 Khasiat Kurma Untuk Tulang yang Dapat Menyehatkan Tubuh

Phoenix dactylifera atau yang lebih dikenal dengan nama kurma merupakan jenis tanaman Palma atau Aracaceae yang termasuk ke dalam golongan genus Phoenix. Saat bulan Ramadhan buah ini sangatlah booming karena ketika berbuka puasa memang dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. Namun tahukah anda berbagai manfaat, khususnya Khasiat Kurma untuk Tulang yang terkandung di dalam buah tersebut?

Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa buah kurma mempunyai gizi yang baik bagi tubuh. Buah yang mempunyai dominan rasa manis tersebut memang banyak di buru, terutama menjelang hari besar seperti lebaran atau acara besar lain sebagai jamuan. Buah kurma tak hanya memiliki rasa yang manis, kurma juga memiliki beragam sumber vitamin serta mineral yang sangat baik untuk tubuh.

Tak hanya itu dalam kandungan kurma terdapat pula sumber energi, gula, serat serta berbagai kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan lainnya. Oleh karena itu wajar jika kurma seringkali dijadikan sebagai salah satu obat herbal alami yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk tulang juga.

Tulang memiliki funsgi sebagai penopang, penyokong, penegak serta tempat melekatnya otot rangka yang sangat penting dalam penyusunan rangka dan sistem gerak manusia. Agar dapat berfungsi secara normal dan semestinya, sangat diperlukan menjaga, mencegah, serta menghindari tulang dari berbagai penyakit tulang yang dapat mengganggu kinerja tulang. Salah satu sumber makanan yang juga berfungsi sebagai pengobatan herbal alami yang sangat baik adalah buah kurma. Berikut beberapa khasiat Kurma untuk tulang yang perlu Anda ketahui mulai dari sekarang agar tidak ragu-ragu mengkonsumsinya di masa mendatang.

1. Kesehatan dan Kekuatan Tulang

Sebelumnya kita telah mengetahui bahwa dalam rumah terdapat kandungan mineral yang tinggi. Tahukah anda bahwa kandungan mineral yang tinggi sangat baik untuk kesehatan tulang?

Kandungan mineral yang tinggi pada buah kurma memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan dan termasuk ke dalam salah satu dari 7 buah untuk menguatkan tulang. Bahkan kurma juga bisa melawan penyakit seperti osteoporosis. Umumnya penyakit osteoporosis ini sering diderita oleh orang-orang yang mulai menua di mana tulang mereka mulai melemah. Jadi, salah satu cara mencegah osteoporosis yang paling dianjurkan yaitu mengkonsumsi kurma yang mana memiliki khasiat sangat tinggi.

2. Mengobati Pengapuran Sendi dan Tulang

Khasiat Kurma untuk Tulang berikutnya adalah untuk mengobati sendi. Dalam dunia medis pengapuran tulang dan sendi sering juga disebut dengan osteoarthritis. Penyakit ini berkaitan dengan adanya bantalan pada ujung tulang akan semakin menipis dari waktu ke waktu yang mana akan mengurangi fungsi kerja dari sendi serta tulang.

Kurma adalah salah satu obat herbal alami yang dapat dijadikan sebagai penyembuhan atau pengobatan pengapuran sendi dan tulang. Pada buah kurma telah memiliki kandungan vitamin K yang mana untuk vitamin jenis ini memiliki fungsi yang baik dalam menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya itu, vitamin K juga memiliki peran penting pada proses karboksilasi yang mana proses tersebut merupakan pencegahan agar tidak terjadi penyakit pada tubuh, baik sendi maupun tulang. Perlu diketahui juga bahwa dalam proses ini juga bisa menggunakan Bayam, dan untuk manfaat lebih lengkapnya bisa diketahui pada khasiat bayam untuk tulang berikut.

3. Mencegah Gejala Rematik

Anda tentu sudah mengenal rematik, keadaan ini adalah kondisi nyeri yang menyerang sendi-sendi pada tulang. Banyak hal yang dapat memicu terjadinya rematik. Bahkan tidak sedikit orang meresahkan keadaan seperti ini karena memang sangat tidak nyaman. Nah, buah Kurma telah menjadi salah satu yang paling direkomendasikan dalam cara mencegah rematik. Hal ini dikarenakan adanya kandungan mineral cukup banyak yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Tidak hanya menyehatkan dan menguatkan tulang saja, ternyata kandungan mineral pada kurma juga dapat mencegah tulang dari gejala penyakit rematik. Dengan mengkonsumsi buah kurma sebanyak 15 buah  per hari secara rutin, anda menjauhkan diri Anda dari penyakit rematik. Hal ini dikarenakan kebutuhan tubuh terhadap mineral seperti sulfur, magnesium, kalsium, boron serta kandungan mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh akan terpenuhi dan tercukupi secara stabil.

4. Mengurangi rasa nyeri pada tulang

Buah kurma juga dapat mengurangi rasa nyeri pada tulang. Itulah sebabnya kenapa kurma menjadi salah satu buah yang paling di rekomendasikan untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit tulang. Dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari, mungkin kita akan mengalami kejadian yang tidak menyenangkan seperti cidera pada tulang. Jika terjadi demikian tentunya hal tersebut akan menghambat rutinitas kita terhambat karena rasa sakit atau nyeri yang ditimbulkan serta keterbatasan dalam bergerak. (Baca Juga: Penyebab Tulang Ngilu)

Untuk mengurangi rasa sakit seperti ini, para penderita tidak harus menggunakan teknik pengobatan medis saja. Salah satu pengobatan herbal yang dapat di jadi untuk mengurangi rasa sakit terjadi pada tulang adalah konsumsi buah kurma. Dengan mengkonsumsi buah kurma secara rutin dan teratur, rasa nyeri pada tulang kita akan berkurang secara perlahan.

Demikian ulasan mengenai Khasiat Kurma untuk Tulang yang bisa menambah wawasan Anda terhadap berbagai macam khasiat dari buah Kurma ini untuk kesehatan tubuh manusia, terutama tulang.