9 Obat Untuk Otot Leher Kaku yang Terbukti Langsung Manjur

Leher kaku menjadi salah satu gangguan otot yang cukup sering dialami orang yang mana bisa terjadi ketika seseorang mengalami cedera, berolahraga atau aktivitas lain dalam jangka waktu tertentu sehingga bisa membuat leher kaku atau tegang. Leher yang terasa kaku atau tegang bisa dapat disebabkan karena otot mengalami kontraksi, namun pada kasus tertentu juga bisa menjadi salah satu ciri-ciri pengapuran tulang leher jika terlalu sering terjadi. Untuk mengatasi kondisi otot leher seperti ini, terdapat beberapa metode penanganan yang bisa dilakukan baik secara medis maupun secara alami. Nah, pada artikel kali ini akan dibahas mengenai obat untuk otot leher kaku agar cepat mereda. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan:

1. Cabai rawit

Khasiat capsaicin di dalam cabai rawit memiliki efek hangat yang berperan untuk melemaskan otot kaku. Selain itu juga bisa menghambat produksi suatu zat dalam tubuh yang bisa menyebabkan otot dan tulang terasa ngilu dan pegal pada leher.

2. Chamomile

Untuk pengobatan, chamomile biasanya dipakai sebagai ramuan tradisional untuk nyeri sendi. Selain itu, juga dapat dimanfaatkan bunga atau daun keringnya sebagai teh untuk mengatasi otot kaku atau tegang pada leher.

3. Telur

Telur ternyata juga berkhasiat sebagai obat untuk otot leher kaku dan tegang yang alami. Di samping mengenyangkan, telur kaya akan nutrisi seperti vitamin B dan D, magnesium serta protein yang bagus untuk kesehatan otot.

4. Minyak serai

Efek menghangatkan dari minyak serai dapat memberikan efek relaksasi pada otot leher yang kaku dan tegang. Di samping mengatasi kekakuan otot, khasiat minyak serai ini juga dapat mengatasi ciri ciri kram otot dengan efektif.

5. Minyak zaitun

Bahan alami lain yang dapat digunakan menjadi obat untuk otot leher kaku selanjutnya adalah minya zaitun. Untuk mendapatkan khasiatnya, minyak zaitun bisa dihangatkan terlebih dahulu sebelum dioleskan di area leher yang terasa kaku.

6. Daun mint

Untuk mengatasi kaku serta penyebab tulang ngilu-ngilu dan sakit pada area leher juga bisa memanfaatkan minyak yang dihasilkan oleh daun mint. Minyak daun mint bisa dioleskan dan digosok secara perlahan untuk mengatasi kaku, selanjutnya bisa dilakukan berulang sampai kaku benar-benar hilang.

7. Jahe

Jahe merupakan rempah yang kaya akan antioksidan dan bersifat anti inflamasi, sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk otot leher kaku. Pemanfaatan jahe bisa digunakan dengan cara dioles maupun diminum.

8. Bayam

Di samping mengandung serat, bayam mengandung magnesium yang cukup tinggi yang dapat meningkatkan kesehatan jaringan otot, sendi dan bisa mencegah munculnya macam macam penyakit tulang.

9. Keju

Keju mengandung vitamin D yang penting untuk memelihara otot dan persendian tulang. Karena keurangan vitamin D bisa membuat otot lebih rentan terganggu dan lebih susah sembuh jika mengalami gangguan.

Agar otot leher tidak gampang mengalami kaku, tegang atau pegal sebaiknya diimbangi dengan melakukan olahraga seperti olahraga untuk pengapuran tulang atau melakukan peregangan selama beberapa menit di sela-sela aktivitas. Demikian pembahasan tentang apa saja obat untuk otot leher kaku secara alami. Semoga bermanfaat.