Ini Dia, 3 Khasiat Daun Salam untuk Tulang yang Belum Diketahui Banyak Orang!
Salah satu bahan dapur berupa dedaunan yang akrab di dapur kita adalah daun salam. Daun yang juga disebut degan istilah bay leaf ini memiliki bentuk yang lancip dengan berukuran kecil. Kemudahannya dalam beradaptasi dengan kondisi lingkungan membuat tanaman salam gampang ditanam dan bisa berbagi lahan tanah dengan tanaman lainnya. Oleh sebab itu, biasanya tanaman salam tumbuh di sekitar rumah. Daun salam sebagai bumbu dapur biasanya dipakai dalam kondisinya yang sudah mengering, perannya sebagai penyedap rasa pada masakan. Namun, tahukah Anda bahwa daun dari tanaman bernama ilmiah Syzygium polyanthum ini juga memiliki segudang manfaat untuk berbagai kelainan pada tulang? Khasiat daun salam untuk tulang tak bisa disepelekan begitu saja karena daun salam mengandung banyak zat penting.
Kandungan dalam Daun Salam
- Etanol
- Minyak atsiri
- Antioksidan
- Vitamin A dan C
- Flavonoid
- Asam laurat
- Salisilat, rutin, fitonutrien, dan asam caffeic
Khasiat Daun Salam untuk Tulang
Banyaknya kandungan senyawa positif dalam daun salam menjadikannya bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan, misalnya untuk penyakit tekanan darah tinggi, diabetes, hingga asam urat. Nah, di luar itu, khasiat daun salam untuk tulang juga sangat penting untuk menangani macam-macam penyakit tulang. Berikut ini adalah manfaatnya untuk tulang:
- Mengurangi Nyeri Tulang
Nyeri pada tulang sering dialami oleh kebanyakan orang. Jika nyeri otot bisa diredakan rasa nyerinya dengan mengurangi gerak anggo tubuh yang nyeri, nyeri tulang tidak bisa hilang dengan sendirinya meskipun didiamkan. Hal tersebut dikarenakan nyeri tulang berhubungan dengan penyakit yang terjadi pada struktur maupun fungsi tulang. Selain salep untuk tulang nyeri, obat untuk nyeri tulang ini salah satunya adalah anti inflamasi yang merupakan sifat dalam daun salam. Sakit nyeri di bawah ini bisa diredakan dengan mengonsumsi daun salam:
- Keseleo atau terkilir
- Rheumatik
- Arthritis
- Meredakan Osteoporosis
Selain pereda nyeri tulang, khasiat daun salam untuk tulang yang selanjutnya adalah makanan pencegah osteoporosis. Tulang beberapa orang yang rentan keropos karena gaya hidup atau penuaan mmebuat osteoporosi bisa menjangkiti kapan saja. Kondisi penipusan tulang ini disebabkan karena kekurangan mineral, kalsium, dan vitamin. Daun salam dapat mengisi kekurangan tersebut dengan rajin dikonsumsi sehingga osteoporosis bisa reda bahkan sembuh. proses pengobatan bisa juga dipadu dengan rutin melakukan senam untuk penderita osteoporosis.
- Menangani Varises
Varises ditandai dengan kemunculan urat-urat yang mengemuka pada kulit betis hingga keseluruhan kaki. Penyebabnya yaitu sirkulasi darah yang harusnya ke jantung justru mengarah alirannya ke kaki hingga akhirnya pembuluh vena membesar dan muncullah varises. Varises akan membuat penderitanya mengalami kram kaki tiap malam hari. Tak hanya ciri-ciri kram otot, namun juga nyeri dan pembengkakan. Salah satu khasiat daun salam untuk tulang adalah sebagai antioksidan. Di samping pengobatan medis dan olahraga, dokter merekomendasikan penderita varises untuk rajin mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, flavonoid, dan vitamin C. Daun salam termasuk bahan herbal yang kaya kandungan tersebut.
Berbagai khasiat daun salam untuk tulang tersebut biasa Anda rasakan jika pengolahannya benar. Pertama, rebus beberapa lembar daun salam dengan dua gelas air, tunggu hingga jumlah airnya menyusut jadi segelas air. Lalu saring dan minum sari rebusannya rutin setiap hari.
