5 Vitamin untuk Tulang Anak 1 Tahun Paling Baik Bagi Pertumbuhannya
Mengapa kita harus memahami betapa pentingnya vitamin bagi tubuh, dan khususnya untuk anak bayi? Pantas saja karena vitamin merupakan nutrisi yang harus terjaga untuk menunjang pertumbuhan nantinya. Layak bagi anda untuk mengetahui tentang Vitamin untuk Tulang Anak Usia 1 Tahun mengingat bahwa di usianya yang masih sangat kecil adalah waktu yang tepat dalam masa tumbuh kembangnya.
Bayi yang masih berusia 1 tahun mempunyai tulang yang masih muda, lentur, yang mana akan mudah retak dan hancur jika di perlakukan tidak sepantasnya. Selain itu kurangnya sumber nutrisi juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab tulang keropos yang sebaiknya dihindari sebaik mungkin.
Vitamin untuk Tulang Anak 1 Tahun sangat di anjurkan sekali untuk menunjang pertumbuhan yang sangat baik. Anda sebagai orang tua haruslah tahu betul nutrisi atau asupan yang sesuai bagi anak. Vitamin adalah zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dengan fungsinya untuk membantu pengaturan serta proses kegiatan tubuh sehari-hari. Salah satu jenis vitamin yang harus anda perhatikan yakni dari sumber vitamin A. Vitamin ini merupakan nutrisi umum yang memang di perlukan setiap orang. Akan tetapi juga masih banyak vitamin lain yang harus anda konsumsi seperti yang akan di jelaskan pada halaman ini.
Perlu anda pahami bahwa penanggulangan masalah tubuh yang kurang asupan vitamin A ( KVA ) ini tak sekedar mencegah kebutaan, akan tetapi juga berkaitan dengan upaya memacu pertumbuhan anak dan kesehatannya, khususnya saat usia satu tahun. Berdasarkan data kesehatan dari WHO, kebutaan yang terjadi pada anak di dunia saat ini telah mencapai 1,5 miliar dengan temuan setengah juta kasus baru setiap tahunnya.
5 Vitamin untuk Tulang Anak 1 Tahun
- Vitamin A
Seperti yang sudah di sebutkan betapa pentingnya vitamin A, dimana kekurangan vitamin ini bukan saja menimbulkan kebutaan namun juga kondisi buruk lain. Peran penting vitamin A untuk tulang sangat menjamin sekali, membantu serta dalam perkembangan sel epitel yang membentuk email dalam masa pertumbuhan gigi.
Fungsi lain yakni sebagai pembentukan sperma pria dan pertumbuhan sel telur. Vitamin A sangat berpengaruh besar terhadap fungsi kekebalan tubuh pada manusia, termasuk untuk anak usia satu tahun. Adapun sumber vitamin A yang bisa di konsumsi adalah susu full cream, keju, wortel, pisang, singkong dan masih banyak lagi. Namun Anda juga perlu mengetahui kalau vitamin penguat tulang dan sendi ini dikonsumsi secukupnya saja, sebab kalau kelebihan vitamin A dapat menyebabkan patah tulang.
- Vitamin B Komplek
Untuk jenis vitamin yang baik untuk anak selanjutnya yakni B komplek. Adapun peran fungsi vitamin ini adalah memberikan tenaga tambahan untuk anak. Selain itu vitamin B Kompleks juga menjadi perlindungan bagi buah hati dari ancaman penyakit seperti beri-beri. Tak hanya itu, Vitamin B Kompleks juga sangat diperlukan untuk menjaga serta merawat kesehatan mata, kulit, kuku hingga rambut.
Pertumbuhan bagian-bagian tersebut bisa dijadikan suatu indikasi kesehatan anak usia satu tahun. Jika mata, kulit, kuku dan rambut bisa tumbuh dan berkembang denga sehat dan bagus, maka anak juga dalam keadaan sehat. Vitamin B Kompleks bermanfaat sekali sebagai nutrisi anti stres. Keberadaannya yang terpenting lainnya yakni memproduksi dan melakukan perbaikan sel darah merah. Oleh karena itulah, ketika Anda mengalami kekurangan vitamin B Kompleks ini bisa menimbulkan masalah tangan kaku dan tidak bisa digerakkan.
Disisi lain, vitamin ini juga mampu meningkatkan produksi sel darah putih, yang mana nantinya daya tahan tubuh ikut meningkat. Adapun alasan lain mengapa anda di anjurkan untuk memberikan vitamin ini kepada sang anak adalah mampu membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh dan menuju ke otak. Kurangnya sirkulasi oksigen pada otaklah yang mampu menurunkan konsentrasi.
- Vitamin B12
Apa yang akan terjadi jika sang anak kekurangan asupan vitamin B12 dalam tubuh? Tentu saja hal ini akan menimbulkan defisiensi b12 yang akan membuat anak lebih mudah lemah, sulit menyeimbangkan otak, sulit menulis dan tanda-tandanya akan lebih sering menyendiri (tak mau bersama teman-teman).
Sumber vitamin B12 bisa anda dapatkan dari daftar makanan seperti daging merah, daging putih dan produk hewani yang lain. Selain itu, manfaat dari vitamin ini juga cukup banyak sekali, mulai dari vitamin penguat tulang dan sendi, vitamin saraf tulang belakang, vitamin untuk tulang rawan, vitamin untuk tulang lutut kopong dan masih banyak lagi lainnya.
- Vitamin E
Sejumlah studi telah menemukan, bahwa dengan konsumsi asupan yang kaya Vitamin E cukup efektif membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Meski tak mendapat sorotan selayaknya vitamin c, akan tetapi vitamin E tak kalah penting dalam berperan melindungi tubuh dan menjaga kebugarannya.
Vitamin E merupakan antioksidan alami yang berguna untuk merangsang pembentukan sel perusak patogen, dan menemukan parasit serta sel-sel kanker yang kemudian menghancurkannya. Dengan begitu, walaupun tidak begitu ampuh namun vitamin ini bisa menjadi obat herbal kanker tulang stadium 4.
- Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu dari sekian banyak vitamin yang membantu pembentukan dan perbaikan sel-sel darah merah, sel tulang serta jaringan tubuh dalam. Pentingnya vitamin ini untuk membentuk kolagen tubuh, menjaga kesehatan gusi anak-anak dan memperkuat pembuluh darah.
Itulah 5 vitamin yang di anjurkan untuk anak usia satu tahun. Berikan nutrisi dan vitamin dengan dosis yang sesuai untuk menjaga kondisi sehat buah hati anda sejak sekarang supaya bisa mendapatkan pertumbuhan yang maksimal.
