9 Cara Mengecilkan Tulang Rahang Secara Alami
Mengapa banyak orang mengecilkan tulang rahang mereka? Tentunya semua itu bukan tanpa alasan, dan apa penyebabnya anda juga harus mengetahui. Salah satu alasan mendasar orang mengecilkan tulang rahang lantaran terbilang besar. Sebaiknya anda pahami beberapa penyebab rahang besar berikut:
- Otot muka yang mulai kendur
- Faktor genetik atau garis keturunan
- Masa kehamilan
- Usia bertambah
- Obesitas atau kegemukan
Cara mengecilkan Tulang Rahang secara Alami merupakan langkah yang terbaik dan lebih natural. Dalam hal ini berarti tidak ada campur tangan pihak ketiga seperti dokter untuk melakukan operasi. Cara alami adalah trik mengecilkan rahang tanpa prosedur bedah. Untuk trik ini merupakan kunci utama bagi anda yang ingin melakukan perubahan ini tanpa adanya tindak bedah. Berikut akan di sampaikan beberapa cara untuk mengecilkan tulang rahang dengan cara yang alami. Berikut adalah beberapa caranya agar tulang rahang bisa di kecilkan tanpa melakukan operasi.
- Mengkonsumsi Air Putih
Cara untuk mengecilkan rahang tanpa operasi yang paling mudah bisa anda lakukan dengan minum air putih secara teratur. Perlunya anda melakukan semua ini adalah menjaga metabolisme tubuh anda untuk tetap baik. Karena seperti yang sudah di sebutkan, tulang rahang besar bisa juga karena kegemukan. Oleh sebab itu air membantu membasmi lemak dan mengendurkannya.
Minumlah air putih sebanyak 2 liter dalam sehari, atau sekitar 6 hingga 8 gelas dalam satu hari. Sedangkan lainnya yang bisa di konsumsi adalah buah yang banyak mengandung air seperti semangka, melon, bengkoang. Akan tetapi aturlah makan semangka dan melon, karena keduanya bisa menurunkan darah. Sedangkan untuk bengkoang sendiri memiliki cukup banyak manfaat baik untuk tulang yang bisa diketahui pada daftar khasiat bengkoang untuk tulang.
- Senam Wajah
Cara ampuh lain mengecilkan rahang secara alami adalah dengan melakukan senam wajah hanya dalam waktu 15 menit. Adapun caranya adalah kedua tangan memegang leher dan wajah anda didongakkan ke arah atas. Tahan posisi ini sampai dengan 8 kali hitungan. Selanjutnya lepaskan, dan ulangi kembali sampai 10 kali dalam sehari. Dalam melakukan senam wajah ini haruslah teratur dan berulang-ulang jika anda menginginkan bentuk rahang kecil.
- Terapi Pijat Rahang
Melakukan terapi pada rahang juga sangat berguna untuk mengecilkan. Pemijatan ini yang bisa membantu anda dalam proses pengecilan rahang. Bukan saja bisa menghancurkan lemak, tetapi pijat berguna melemaskan otot yang tegang dan melancarkan peredaran darah. Cara ini memang cukup mudah untuk di lakukan, anda bisa melakukan sendiri di rumah.
Caranya yakni dengan melakukan pijatan dari dagu ke atas sampai dengan ke tulang pipi bawah mata. Lakukan tips ini sebanyak 8 kali hitungan. Tidak perlu terlalu keras, lakukanlah dengan lembut dan hati-hati. Sembari itu siapkan pula es batu, dan bungkus menggunakan handuk lembut atau kain yang bersih, lalu tepuk-tepukkan pada bagian yang akan dipijat selama 30 menit. Akan tetapi kalau Anda mengalami tulang rahang bergeser, pijatan yang dilakukan beda lagi sebab cara mengatasi tulang rahang bergeser ada teknik khusus yang bisa dilakukan dengan aman dan nyaman oleh setiap orang.
- Kurangi Konsumsi Obat Obatan
Cara mengecilkan Tulang Rahang secara Alami lainnya dengan mengurangi obat-obatan. Maksudnya adalah dengan mengurangi meminum obat. Karena seperti yang diketahui, seseorang yang merasa kurang enak badan seperti pusing, lelah, demam dan yang lainnya selalu mengkonsumsi obat untuk meringankannya.
Padahal anda juga bisa dengan beristirahat cukup. Beberapa obat ada yang mengandung bahan kimia, sehingga cukup berbahaya dan bisa menjadikan wajah dan rahang justru membengkak. Bahkan, kelebihan obat bisa menjadi penyebab nyeri di tulang rahang juga. Untuk itulah dalam melakukan pengobatan lebih baik yang alami bila ada.
- Latihan Menarik Pipi
Menarik pipi ternyata bisa mengecilkan tulang rahang. Nah, siapa yang menyangka bahwa tersenyum lebar mampu mengurangi lemak di pipi. Hasilnya maka tulang rahang bisa menjadi lebih kecil atau tirus. Bahkan bukan hanya itu saja, dengan tersenyum maka otot anda menjadi lebih kencang. Namun ketika Anda mengalami tulang pipi sakit ketika mangap maupun ditekan, mungkin salah satu dari berbagai penyebab tulang pipi sakit berikut telah Anda alami sebelumnya.
- Mengunyah Permen Karet
Ada cara menarik lain untuk mengecilkan tulang rahang, yakni dengan mengunyah permen karet. Mengapa demikian? Karena permen karet tidak bisa lumat selayaknya permen pada umumnya. Sehingga gerakan mengunyah inilah yang bisa di sebut olahraga mulut. Hasilnya akan anda rasakan apabila dalam sehari mengunyah permen karet sebanyak tiga kali. Tulang rahang anda akan semakin kendur dan kecil. Akan tetapi Anda perlu lebih waspada sebab menguyah permen karet juga menjadi salah satu penyebab TMJ.
- Berkumur
Cara lainnya yakni dengan berkumur yang biasa anda lakukan sehari-hari. Jika seringnya anda berkumur dengan air biasa, maka cobalah untuk berkumur dengan menggunakan air hangat. Dengan cara inilah bisa membantu anda dalam proses meniruskan pipi. Lakukanlah sebanyak dua kali setelah menyikat gigi.
- Menurunkan Berat Badan
Berat badan berlebih yang mampu memperlihatkan wajah menjadi lebih besar. Tidak di pungkiri bahwa wajah besar tergantung dari tulang rahang. Nah, cara yang alami untuk mengecilkan tulang rahang tentu dengan menurunkan berat badan. Jika tubuh sudah terlalu besar, memang tidak mudah untuk cepat kurus. Tetapi anda bisa melakukan hal-hal berikut:
- Jogging pagi minimal 1 jam beserta istirahatnya
- Banyak minum air putih setelah melakukan jogging minimal satu gelas
- Sarapan dengan menggunakan kentang rebus
- Banyak mengkonsumsi buah, khususnya di malam hari
- Memijat Wajah dengan Krim
Pemijatan wajah dengan menggunakan krim atau lotion bisa di lakukan untuk mengecilkan tulang rahang. Sebelum di lakukan pemijatan, oleskan terlebih dahulu krim atau lotion pada wajah anda. Setelah itu pijatlah secara perlahan dan dengan lembut. Langkah ini memberikan tekanan pada wajah dan membuatnya menjadi lebih tirus. Selain dengan krim atau lotion, pemijatan juga bisa di lakukan dengan menggunakan aroma terapi.
Demikianlah 9 cara mengecilkan Tulang Rahang secara Alami tanpa operasi. Membahas persoalan rahang, Anda juga perlu mengenali ciri ciri rahang patah sekaligus dengan teknik penyembuhan patah tulang rahang yang dapat dilakukan dengan mudah dan aman untuk menjaga kesehatan tubuh lebih baik.
