Tulang Rusuk Sering Kram: Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

Sakit pada tulang rusuk seperti kram adalah kondisi yang biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa saat. Namun kram pada tulang rusuk kejadiannya bisa hilang dan timbul lagi pada beberapa penderitanya. Tulang rusuk sering kram pada umumnya ada hubungannya dengan gangguan pada syaraf, pembuluh darah, otot maupun tulang yang ada di sekitar tulang rusuk. Terkadang pada saat kram, penderita juga mengalami sensasi lain seperti tertusuk-tusuk atau ngilu.

Ada beberapa gejala yang bisa ditimbulkan ketika kram pada tulang rusuk, antara lain adalah:

• Terasa tegang pada daerah tulang rusuk kanan maupun kiri.
• Mengalami sesak napas disertai nyeri tulang rusuk.
• Perut terasa kembung atau begah.
• Mengalami rasa mual atau muntah tanpa mengeluarkan air ata makanan (hanya muntah angin).
• Terkadang bisa menimbulkan rasa kaku, pegal dan nyeri di daerah sekitar tulang rusuk.

Gejala tulang rusuk sering kram yang paling sering terjadi pada penderitanya adalah tulang rusuk sakit saat bernapas, yang biasanya setelah bersendawa sakit ketika bernapas akan berkurang. Untuk mengetahu penyebab kondisi ini secara pasti, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan awal seperti tes darah, X ray maupun USG.

Penyebab Tulang Rusuk Sering Kram

Beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan munculnya rasa sakit tulang rusuk sebelah kanan atau kiri karena kram adalah sebagai berikut:

• Terjadi fraktur atau retak pada tulang iga.
• Efek samping dari pemakaian obat-obatan tertentu.
• Terjadi gangguan pada pembuluh darah di sekitar tulang rusuk.
• Tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan asupan mineral.
• Mengalami trauma pasca benturan atau cedera tulang rusuk.
• Syaraf tertentu yang ada di sekitar tulang rusuk mengalami tekanan.
• Mengalami penyakit seperti maag atau terjadi peradangan pada usus.
• Adanya batu empedu atau penyakit pankreatitis.
• Mengalami penyakit asam lambung atau GERD.
• Paparan udara dingin terlalu lama.

Keparahan gejala yang dirasakan penderita, tergantung dari penyebab tulang rusuk sering kram seperti beberapa kondisi di atas. Jika sakit yang dirasakan semakin menjadi dan berlanjut, terkadang tidak hanya satu jenis gejala saja yang muncul. Sehingga sangat dianjurkan untuk melakukan konsultasi dokter dan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan penyebab tulang rusuk sakit karena kram.

Pengobatan Tulang Rusuk Sering Kram

Sebagai penanganan pertama untuk mengurangi rasa sakit akibat kram pada tulang rusuk, yang bisa dilakukan adalah mengusahakan tubuh tidak digunakan untuk bekerja terlalu keras. Berikut ini adalah beberapa cara pengobatan yang dapat dilakukan untuk menanganani tulang rusuk sering kram, baik menggunakan obat tradisional sakit tulang rusuk maupun secara medis yaitu:

• Istirahat secukupnya setelah beraktivitas.
• Hindari memijat atau mengurut daerah tulang rusuk yang kram.
• Membatasi dan menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat.
• Pastikan posisi atau postur tubuh benar saat melakukan pekerjaan.
• Menghindari mengkonsumsi minuman yang berkafein atau beralkohol.
• Menghindari konsumsi makanan yang terlalu berlemak, pedas atau yang terlalu asam.
• Mengompres panas pada bagian tulang rusuk sakit sebelah kiri atau kanan.
• Banyak minum air putih atau minuman dengan elektrolit.
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium.
• Kurangi kram dengan obat pereda nyeri atau NSAID seperti ibuprofen, naproxen dan lainnya.

Apabila tulang rusuk sering kram tidak segera membaik dengan pengobatan di atas, sebaiknya dilakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Demikian ulasan mengenai gejala, penyebab dan pengobatan tulang rusuk kram. Semoga bermanfaat.