9 Pengobatan Pengapuran Tulang Lutut Dengan Alami dan Ampuh

Pengobatan dari pengapuran tulang lutut dilakukan dengan menghentikan peradangan yang dapat dilakukan secara mandiri atau secara medis. Pengobatan pada pengapuran tulang lutut seringkali dianggap sebagai gangguan pada kepadatan tulang. Gangguan kepadatan tulang atau pengeroposan tulang memiliki nama osteoporosis. Osteoporosis sebagian besar terjadi karena faktor genetik. Saat kepadatan tulang menurun maka tubuh membutuhkan asupan fosfor dan kalsium. Ciri – ciri pengapuran tulang harus diketahui agar dapat dilakukan pencegahan.

Pengapuran tulang lutut sebenarnya adalah osteoarthritis. Osteoarthritis adalah kondisi dimana sendi dan tulang mengapur akibat adanya peradangan. Peradangan atau inflamasi dapat disebabkan karena banyak hal diantaranya serangan dari mikroorganisme berupa virus. Peradangan akan membuat bantalan yang terdapat pada ujung tulang mengalami penipisan. Hal ini akan memicu ada kerusakan pada jaringan. Kerusakan yang terjadi pada sekitar sendi dan tulang akan menganggu aktivitas dan kinerja dari fungsi tulang dan sendi.

Penyebab Osteoarthritis Lutut

Penyebab pengapuran tulang lutut atau osteoarthritis pengobatan pengapuran tulang lutut yakni kerusakan dari sendi. Sendi diketahui tidak mampu diperbaiki secara sempurna oleh tubuh. Meski hal itu masih belum dapat dipastikan, namun memang tubuh mengalami kesulitan saat memperbaiki sendi. Ada banyak faktor yang menyebabkan terjadinya resiko osteoarthritis.

1. Faktor Usia

Usia sangat memberikan berpengaruh yang besar pada orang yang menjadi penderita pengapuran tulang. Orang yang terkena gangguan pengapuran pada umumnya terjadi pada usia tua. Usia tua akan mengalami penurunan fungsi sendi dan tulang lutut. Pergerakan saat usia tua menjadi terbatas. Aktivitas yang berkurang dan produktivitas yang melambat penjadi alasan mengapa orang tersebut rentan terkena peradangan pada tulang.

2. Gender

Resiko pengapuran tulang lutut banyak menyerang wanita dibanding pria. Alasan mengapa wanita memiliki resiko yang lebih besar daripada pria hingga kini belum dapat diketahui dengan pasti penyebabnya. Wanita mengalami masa kehamilan yang menyebabkan nutrisi tulang dan sendi harus terbagi kepada calon bayi, oleh karena itu sangat penting untuk konsumsi makanan untuk penderita pengapuran tulang.

3. Kegiatan Berlebih

Setiap orang memiliki pekerjaan yang berbeda dalam memenuhi kebutuhannya. Banyak orang yang mengerjakan sebuah pekerjaan berat memiliki resiko yang lebih besar dibanding dengan orang yang mengerakan pekerjaan ringan. Apalagi jika akivitas berat yang tidak didukung dengan asupan nutrisi yang sehat. Maka dari itu setiap orang sebaiknya menjalankan hidup sehat sesuai dengan kebutuhan dan kapasitas kekuatan tubuh, jangan sampai melakukan hal yang melebih batas dari kemampuan tubuh. Hal ini akan beresiko pada kesehatan tidak hanya pada pengapuran tulang lutut, namun juga gangguan komplikasi lainnya.

Sendi dan tulang yang mendapatkan tekanan lebih besar dari kemampuan membuat resiko pengapuran bertambah besar. Apalagi jika tekanan yang didapatkan berlangsung sangat lama. Kelelahan seringkali membuat sistem imun menjadi menurun. Hal ini berakibat pada mudahnya tubuh terserang oleh berbagai penyakit diantaranya inflamasi.

4. Cedera pada Tulang dan Sendi

Semua aktivitas sehari – hari memiliki resiko terkena cedera. Cedera dapat terjadi kapan saja dan dimana saja. Gerakan yang berulang – ulang memungkinkan terjadinya pergeseran yang akan mengubah pada posisi tulang lutut. Olahraga dan berbagai aktivitas yang beresiko kecelakaan akan membuat tulang mengalami penipisan maupun peradangan.

5. Obesitas

Obesitas menjadi penyebab timbulnya radang karena adanya tekanan – tekanan berlebih pada bagian sendi dan pada bagian tulang lutut. Tubuh yang ideal sangat dibutuhkan karena memudahkan tubuh untuk beraktivitas.

6. Diabetes

Diabetes adalah kondisi dimana seseorang mengalami kadar gula berlebih. Orang – orang yang terkena diabetes akan sangat mudah untuk terjangkit radang pada sendi dan tulang lutut.

Pengobatan dari Pengapuran Tulang Lutut

Jika mengalami pengapuran tulang pada lutut dan gejala yang dirasakan belum parah, rasa sakit dapat diminimalisir dengan cara mengobati pengapuran tulang lutut atau pelatihan mandiri. Berikut adalah pengobatan mandiri yang dapat dilakukan di rumah, sebagai berikut:

1. Upaya Mengurangi Berat Badan

Berat badan telah dijelaskan dapat memberikan penekanan pada tulang maupun sendi. Diet sehat atau mengatur asupan kalori tubuh tanpa memberatkan kondisi tubuh menjadi hal yang sangat membantu bagi penderita.

2. Olahraga

Olahraga sangat baik dilakukan oleh setiap orang agar mendapat badan yang bugar. Olahraga dapat membuat otot, tulang, dan sendi menjadi lentur dan lebih flexibel. Penguatan otot – otot sendi dan tulang akan mampu untuk mengurangi peradangan. Olahraga adalah solusi untuk meringankan penderitaan atau rasa sakit.

3. Kompres dengan Air Hangat

Peradangan dapat dikurangi rasa sakitnya dengan menggunakan air dingin. Otot juga dapat dilemaskan dengan penggunaan air hangat. Kejang sendi, otot, dan tulang dapat dilemaskan dengan air dingin. Hal tersebut dapat diterapkan dengan mudah pada tubuh.

4. Menggunakan Pereda Rasa Sakit

Banyak pereda rasa sakit yang dapat digunakan dan didapatkan dengan mudah di toko obat. Pereda rasa sakit yang digunakan dapat berupa gel maupun krim penghangat. Penggunaan obat sebaiknya dikonsultasikan dengan apoteker dan dokter. Salah satu obat yang biasa digunakan sebagai obat pereda nyeri adalah Acetaminophen. Jenis lain yang biasa digunakan yaitu obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

5. Penggunaan Alat Bantu

Cara mengobati pengapuran pada leher maupun pengobatan pengapuran tulang lutut dapat dilakukan dengan alat bantu dengan konsultasi terlebih dahulu pada dokter bersangkutan. Alat bantu yang digunakan dapat meringankan rasa sakit dan sebagai alat untuk terapi.

6. Terapi Okupasi

Terapi okupasi memiliki tujuan untuk meringankan rasa sakit yang dialami sehingga pekerjaan dapat dilakukan untuk tidak akan memperburuk kerusakan pada tulang dan sendi. Ahli terapi akan memberikan penjelasan bagaimana tata cara agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu oleh rasa sakit berlebih yang diakibatkan oleh pengapuran tulang lutut.

7. Sepatu Khusus Penderita

Sepatu khusus untuk radang atau pengapuran akan dibuat khusus sehingga mengurangi rasa sakit. Pada sepatu khusus memiliki bantalan yang berguna untuk membantu dalam aktivitas berdiri maupun berjalan.

8. Suntik Kortikosteroid

Dokter akan menyarankan untuk suntik kortikosteroid apabila sendi sudah tidak mampu disembuhkan. Suntikan ini akan membantu sendi untuk kembali berperan sesuai dengan fungsinya.

9. Operasi

Operasi pada umumnya jalan terakhir saat cara pengobatan lain tidak mampu menyembuhkan.

Demikian beberapa ulasan tentang pengobatan pengapuran tulang lutut agar tulang anda bisa menjadi lebih baik dan lutut anda kembali normal.