Sponsors Link

15 Cara Mengobati Tulang Ekor Sakit Karena Jatuh

Sponsors Link

Tulang ekor merupakan salah satu jenis tulang belakang yang posisinya ada di area bokong tengah. Tulang ekor ini bisa saja terserang rasa sakit yang bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya benturan keras atau kecelakaan yang menyebabkan cedera. Jika mengalami rasa sakit di bagian tulang ekor, tidak jarang biasanya rasa sakitnya bisa menjalar hingga ke pinggang, punggung, bokong, atau area tubuh lain yang posisinya ada di sekitar tulang ekor. Selain itu, seseorang yang tulang ekornya terasa sakit biasanya akan mengalami kondisi tidak nyaman, terutama jika melakukan aktivitas duduk maupun berdiri terlalu lama. Penyebab sakit pada tulang ekor ini seperti yang disebutkan tadi bisa terjadi karena banyak hal.

Namun, beberapa penyebab yang paling sering terjadi adalah karena hal-hal berikut ini:

  • Duduk di kursi atau permukaan benda yang keras.
  • Salah posisi duduk.
  • Duduk terlalu lama.
  • Faktor usia.
  • Terjadi pada waktu pasca persalinan.
  • Kecelakaan.
  • Jatuh terduduk.

Cara Mudah Mengobati Tulang Ekor Sakit Akibat Jatuh

Tulang ekor memang bagian kecil dari tubuh manusia. Namun jika tulang ekor bermasalah, maka kemungkinan akan muncul penyakit yang lebih parah. Bahkan tulang ekor yang cedera bisa menyebabkan kelumpuhan saraf. Oleh sebab itu, tulang ekor yang sakit harus segera ditangani. Berikut beberapa cara mengobati tulang ekor sakit akibat jatuh yang bisa dilakukan:

1. Kompres Panas atau Dingin

Apapun penyebab sakitnnya, tulang ekor bisa diatasi dengan mengompresnya dengan air panas atau air dingin. Kompres ini akan meringankan rasa sakit dan memperkecil risiko peradangan atau inflamasi di bagian dalam tulang ekor, asal dilakukan dengan rutin. Cara mengompresnya seperti mengompres biasa, yaitu dengan menempelkan kantong berisi es atau air panas di bagian tulang yang sakit selama kurang lebih 20 menit. Untuk hasil terbaik, mengompres bisa dilakukan sebanyak empat kali dalam sehari, dan lakukan setiap hari hingga rasa sakit benar-benar hilang atau berkurang. (Baca juga: Penyakit Tulang Belakang)

2. Menggunakan Minyak Kastor

Minyak kastor merupakan salah satu jenis minyak yang ampuh untuk mengobati rasa sakit di bagian tulang ekor. Caranya adalah dengan memanaskan minyak kastor secukupnya. Lalu gunakan minyak kastor hangat untuk dibalurkan ke bagian tulang ekor yang sakit. Atau bisa juga dibalurkan hingga ke area tulang punggung. Balut bagian tersebut dengan kain kasa. Lakukan cara ini pada malam hari sebelum tidur secara teratur hingga rasa sakit berkurang dan membaik. Minyak kastor ini memiliki sifat anti-inflamasi sehingga bisa mempercepat penyembuhan, asalkan diterapkan secara rutin.

3. Memakai Garam Epsom

Cara mengobati tulang ekor sakit berikutnya adalah dengan menggunakan garam Epsom. Selain memiliki efek rileks yang sangat baik bagi tubuh yang sakit, garam Epsom ini terbukti mampu mengurangi stres otot di sekitar tulang yang cedera. Garam Epsom akan mampu meredakan rasa sakit yang dirasakan saat beraktivitas sehari-hari. Cara menggunakannya adalah dengan menambahkan garam Epsom sebanyak 2 cangkir ke dalam bak mandi (air hangat). Lalu gunakan air tersebut untuk mandi atau berendam. Lakukan setiap kali mandi selama 1 hingga 2 kali dalam sehari. (Baca juga: Kelainan Pada Tulang)

4. Menghindari Celana Ketat

Pakaian yang dikenakan akan berpengaruh pada kesehatan tubuh. Sebaiknya jangan menggunakan pakaian atau celana yang terlalu ketat, terutama ketika sakit pada tulang terjadi. Pakaian ketat hanya akan memperparah kondisi sakit di tulang belakang yang dirasakan. Bahkan, menggunakan celana ketat saat ada rasa sakit pada tulang ekor dapat meningkatkan risiko peradangan dan inflamasi dalam. Maka dari itu, ada baiknya mulai sekarang kita mulai mengubah gaya berbusana menjadi lebih sehat yaitu dengan menggunakan pakaian longgar atau pakaian yang tidak terlalu ketat.

5. Menggunakan Bantal Duduk Khusus


Saat tulang ekor terasa sakit, kegiatan duduk pasti akan terganggu. Maka dari itu, saat duduk pastikan penderita duduk di atas kursi yang nyaman. Jika perlu, gunakan bantal duduk khusus agar rasa sakitnya bisa dikurangi. (Baca juga: Cara Cepat Meninggikan Badan)

6. Menggunakan Minyak Pohon Teh

Cara mengobati penyebab tulang ekor sakit berikutnya adalah dengan menggunakan minyak pohon teh. Minyak pohon teh berguna untuk menurunkan risiko infeksi. Selain itu, minyak pohon teh ini bisa mempercepat masa penyembuhan pada penderita tanpa efek samping. Caranya adalah campurkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan air sekadarnya. Aplikasikan ramuan tersebut pada bagian tubuh yang terkena rasa sakit. Teruskan pemakaian secara rutin hingga rasa sakit pada tulang ekor hilang. Untuk hasil maksimal, penderita harus istirahat secara teratur dan tidak boleh terlalu lelah.

Artikel lainnya:

7. Menggunakan Kunyit

Kunyit memiliki sifat antibiotik yang tinggi. Maka dari itu, kunyit bisa digunakan untuk pengobatan alami pada tulang ekor yang sakit. Untuk menggunakannya sebagai obat sakit tulang ekor, penderita bisa mengonsumsi atau meminum segelas susu kunyit (susu yang sudah ditambah dengan beberapa sendok bubuk kunyit). Sebaiknya konsumsi ramuan alami ini setiap hari agar hasilnya maksimal dan lebih cepat. (Baca juga: Cara Mengobati Patah Tulang)

8. Banyak Berjalan Kaki

Salah satu penyebab rasa sakit di tulang ekor adalah karena nyeri otot atau kesalahan otot. Maka dari itu, untuk menyembuhkannya, banyak berjalan kaki bisa menjadi solusi efektif dan cukup ampuh. Berjalan kaki dapat menenangkan tegang otot. Sebaiknya penderita mulai rutin melakukan jalan kaki, terutama pada pagi hari ketika sinar matahari dapat memicu pembentukan vitamin D pada tubuh.

9. Menggunakan Jeruk Nipis

Salah satu cara mengatasi tulang ekor yang sakit dengan bahan alami selain kunyit adalah jeruk nipis. Jeruk nipis bisa juga dipadukan dengan kunyit agar hasilnya lebih maksimal dan cepat. Caranya adalah dengan mencampurkan kedua bahan hingga terbentuk krim alami yang bisa diaplikasikan secara langsung pada bagian tubuh yang sakit. Lakukan metode ini secara teratur hingga sakit pada tulang ekor benar-benar sembuh. (baca juga: Ciri-ciri Kanker Tulang Belakang)

10. Mengubah Posisi Tidur

Untuk meringankan sakit pada bagian tulang ekor, maka posisi tidur penderita harus dibetulkan agar rasa sakitnya segera hilang. Sebisa mungkin, jangan tidur dengan posisi dimana tulang belakang akan mengalami tekanan. Posisi tidur yang tidak direkomendasikan adalah terlentang dan miring, sehingga sebaiknya penderita tidur dalam posisi tengkurap untuk sementara waktu. Namun, jika tidak suka posisi tersebut, pilih saja posisi miring yang nyaman. (Baca juga: Macam-Macam Penyakit Tulang)

11. Memeriksakan ke Dokter

Jika sakit pada tulang ekor sangat sakit dan disertai gejala yang lebih parah, maka ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Seperti yang diketahui bersama, tulang ekor ini merupakan organ yang sangat penting karena menyimpan saraf-saraf manusia. Tidak jarang ada banyak kasus kelumpuhan permanen yang terjadi karena cedera pada tulang ekor. Maka sebelum terlambat, segera periksakan diri ke dokter.

12. Fisioterapi

Jika tulang ekor sakit karena hal-hal yang akan berdampak besar, maka terapi fisik merupakan solusi terbaik. Namun cara ini hanya bisa dilakukan dengan bantuan ahli. Tujuan fisioterapi adalah untuk meringankan rasa sakit dan memperbaiki susunan tulang belakang serta tulang ekor yang bermasalah. Fisioterapi ini biasanya harus dilakukan secara rutin dan ada jadwalnya. Sehingga penderita perlu menekuni fisioterapi ini dengan sabar agar kondisi bisa sembuh total.

13. Pijat

Selain fisioterapi, pemijatan merupakan solusi yang cukup terefektif dalam mengatasi sakit tulang ekor. Namun sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan pemijatan agar rasa sakit tidak semakin parah setelah dipijat.

14. Obat Penghilang Rasa Sakit


Beberapa dokter juga mungkin akan menyarankan obat penghilang rasa sakit untuk pasien dengan gangguang tulang ekor, apalagi jika rasa sakit yang dirasakannya sangat parah dan berbahaya untuk susunan saraf. Namun obat ini hanya bisa didapatkan dari resep dokter agar dosisnya tepat. Jangan membeli obat penghilang rasa sakit tanpa resep dokter, karena kita tidak pernah tahu jenis obat mana yang cocok dan dosis seberapa yang bisa dikonsumsi. (Baca juga: Makanan yang mengandung Kalsium)

15. Pembedahan

Jika rasa sakit pada tulang ekor sudah tergolong sakit yang serius atau parah, maka pembedahan merupakan satu-satunya pilihan yang mau tidak mau harus dilakukan. Biasanya dokter menganjurkan solusi ini jika memang segala cara dan obat tidak mampu menangani dan menyembuhkan rasa sakit pada tulang ekor. Sebelum itu, biasanya akan dilakukan proses diagnosis, seperti sinar X, foto rongen, tes kepekaan saraf, dan sebagainya. Baru kemudian dokter akan memutuskan solusi apa yang paling sesuai. Jika solusinya hanya pembedahan atau operasi, maka sebaiknya segera lakukan sebelum semuanya terlambat.

Demikianlah beberapa cara mengobati penyebab tulang ekor sakit. Semoga artikel ini bermanfaat dan berguna bagi banyak pihak. Selalu periksakan diri ke dokter jika sakit tulang ekor disertai dengan tanda atau gejala yang lebih parah untuk diagnosis dan penanganan lebih lanjut.

Sponsors Link
, , ,
Post Date: Thursday 10th, August 2017 / 03:49 Oleh :
Kategori : Pengobatan