Tulang Belakang Tegang – Bahaya, Penyebab dan Pengobatannya

Tulang belakang sakit dan terasa tegang dan ikuti dengan rasa nyeri biasanya sering terjadi di saat kita sedang menjadi aktivitas yang cukup berat. Dan bagian tulang belakang tegang ini sering juga di anggap sebagai nyeri otot yang bisa menyerang manusia di usia muda hingga tua, namun lebih cenderung terjadi pada lansia. Dan di Indonesia sendiri juga cukup banyak orang yang pernah mengalami rasa tegang pada tulang belakang ini dengan faktor penyebab yang beragam.

Bahaya Tulang Belakang Tegang.

Rasa nyeri dan tegang pada tulang belakang biasanya juga akan hilang begitu saja sering dengan aktifnya tubuh bergerak dan berkurangnya aktivitas yang dapat memicu timbulnya rasa tegang pada tulang belakang. Namun jika rasa nyeri dan tegang pada punggung terus berlanjut dalam jangka waktu yang cukup lama dan disertai dengan gejala lainnya bisa menimbulkan bahaya lain pada tubuh. Seperti :

1. Ankylosing spondylitis ( Radang Tulang Punggung ).

Tulang punggung yang terasa tegang bisa jadi merupakan gejala dari ankylosing spondylitis. Ini merupakan suatu kondisi dimana terjadinya peradangan pada tulang punggung. Orang yang mengalami gejala ini biasanya juga akan kesulitan dalam untuk bergerak jika sedang kambuh.

2. Patah Tulang Belakang.

Tulang belakang Rasa tegang bisa terjadi akibat adanya fraktur mikro ( patah tulang kecil ) atau retak pada tulang belakang setelah mengalami cedera atau jatuh yang akhirnya membuat punggung terasa nyeri dan tegang.

3. Sindrom cauda equina.

Sindrom ini merupakan salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan oleh sakit tulang belakang bawah yang tegang akibat adanya gangguan pada akar saraf di area tersebut yang juga bisa menimbulkan masalah seksualitas, gangguan pada organ pencernaan dam perkemihan hingga kelumpuhan.

4. Penyakit Jantung.

Serangan jantung juga memiliki pengaruh besar dalam memicu munculnya rasa nyeri dan tegang pada punggung. Oleh karena itu jika punggung yang terasa nyeri dan tegang tidak boleh di sepelekan begitu saja.

5. Tumor Tulang Belakang.

Bahaya lainnya dari nyeri punggung adalah tumbuhnya tumor pada tulang belakang yang di tandai dengan adanya rasa nyeri dan tegang yang berkepanjangan pada punggung .

6. Infeksi Tulang Belakang.

Adanya bagian dari tulang belakang yang mengalami infeksi juga bisa di gejalai dengan nyeri dan rasa tegang pada punggung dengan rasa sakit yang tak kunjung hilang dalam jangka waktu yang cukup lama.

Penyebab Tulang Belakang Tegang.

Adapun beberapa penyebab yang bisa memicu rasa tegang dan sakit tulang belakang atas maaupun bagian lainnya adalah :

• Melakukan aktivitas yang berat atau monoton sehingga membuat otot menjadi lelah.
• Terjadinya cedera atau radang pada otot akibat gerakan tubuh yang salah.
• Gangguan psikologis atau stress.
• Postur tubuh yang salah.
  
  
• Adanya gangguan atau kerusakan pada saraf, ligamen atau jaringan lainnya pada tulang belakang.
• Menderita penyakit arthritis yang dapat memicu timbulnya rasa tegang pada bagian tulang belakang.
• Terjadinya kekakuan leher atau disebut juga dengan frozen shoulder.
• Terjadinya benturan pada leher secara spontan yang dikenal juga dengan whiplash.
• Adanya tekanan dan iritasi pada saraf skiatik ( Skiatika ).
• Terjadinya radang tulang belakang yang sudah kronis ( Ankylosing spondylitis ).
• Rusaknya cakram sendi pada tulang punggung yang menyebabkan saraf di sekitarnya menjadi tertekan ( Slipped disc )

Pengobatan Tulang Belakang Tegang.

• Meminum obat paracetamol atau ibuprofen yang merupakan obat penghilang rasa nyeri.
• Mengompres bagian yang tegang dan nyeri dengan air hangat atau air dingin.
• Selalu mengubah posisi tubuh dan aktif menggerakkan tubuh saat harus bekerja dengan posisi yang tetap.
• Tidak beraktivitas atau menganggkat beban terlalu berat.
• Mengkonsumsi vitamin B12 yang bisa meregenerasi kembali saraf yang cedera.
• Jika penyebabnya adalah stres maka harus mengendalikan pikiran untuk selalu berpikir positif.
• Menjalani fisioterapi.
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai tulang belakang tegang, mulai dari bahaya, penyebab tulang belakang sakit hingga cara mengobati sakit tulang belakang.