Waspada! Tulang Ekor Sakit Saat Duduk Lama, Kenapa? Apa Bahayanya?

Tulang merupakan jaringan ikat yang terdiri dari sel dan didominasi oleh osteoid yang mana osteoid ini termineralisasi yang akhirnya menjadikannya kuat dan kaku. Dan tulang juga yang memberikan kerangka pada bentuk tubuh manusia. Tulang juga dapat terasa ngilu tiba-tiba, penyebab tulang ngilu biasanya dikarenakan beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, patah tulang, asam urat, dan lain sebagainya. Salah satunya tulang ekor yang juga bisa ngilu atau bahkan sakit tiba-tiba yang akan hilang dengan sendirinya.

Atau yang biasa dikenal dengan tulang ekor memiliki empat ruas dan merupakan salah satu organ tubuh manusia yang vital. Tulang ekor merupakan titik pertemuan beberapa otot kecil serta berfungsi untuk menyangga beberapa tulang yang berada di bagian panggul. Tulang ekor juga yang memberikan kenyamanan kepada manusia untuk bisa melakukan aktivitas, utamanya jika ia hendak duduk dengan nyaman.

Maka dari itu, penting bagi setiap individu untuk selalu menjaga kesehatan tubuh utamanya menjaga tulang ekor agar tidak mengalami cidera. Jika tulang ekor cidera, maka dapat menimbulkan rasa sakit yang akan menjalar ke bagian tubuh terdekat lainnya. Selain itu juga dapat mengakibatkan tulang ekor memar. Dan biasanya akan menyebabkan tulang ekor sakit saat duduk lama. Lalu apa sebabnya tulang ekor sakit saat duduk lama selain cidera yang dialami tulang ekor?

Penyebab Tulang Ekor Sakit Saat Duduk Lama

Secara umum, tulang ekor akan merasakan sakit dikarenakan :

1. Duduk yang terlalu lama yang akan mengakibatkan kurang lancarnya peredaran darah sehingga menyebabkan tulang ekor sakit saat duduk lama
2. Duduk yang terlalu keras atau kuat
3. Kurang memperhatikan posisi serta alas sebagai duduk, seperti duduk di tempat yang sempit atau agak lancip
4. Perubahan sendi yang disebabkan oleh faktor usia
5. Proses melahirkan juga dikatakan dapat menyebabkan tulang ekor sakit saat duduk lama dikarenakan tulang ekor terluka atau bahkan patah
6. Jatuh terduduk juga dapat mengakibatkan cidera pada tulang ekor, yang mana hal ini harus segera ditangani dengan cara mengobati tulang ekor yang sakit
7. Mendapatkan pukulan langsung yang mengarah ke tulang ekor, missal pada saat melakukan olahraga
8. Tekanan atau gesekan secara berulang dan lumayan sering seperti pada saat kegiatan rutin bersepada
9. Tegangnya otot dan ligament di bagian tulang ekor karena terlalu sering duduk dalam jangka waktu yang lama
10. Adanya infeksi, tumor atau bahkan fraktur tulang yang patah
11. Berat badan yang tidak seimbang atau terlalu (obesitas atau bahkan kekurangan)

Penyebab tulang ekor sakit saat duduk lama bukanlah penyakit yang harus diabaikan begitu saja. Sakit yang dirasakan tulang ekor merupakan salah satu dari macam-macam penyakit tulang. Sakit pada tulang ekor akan menimbulkan kondisi yang ringan hingga cukup parah.

Dan biasanya kondisi yang cukup parah akan sangat terasa ketika seseorang hendak duduk atau berdiri. Nyeri yang dirasakan merupakan pertanda ada masalah dengan tulang ekor. Rasa sakit yang dirasakan tulang ekor akan hilang dengan sendirinya selang beberapa minggu atau bulan. Dan hal ini biasa terjadi jika dirasakan pada masa-masa awal. Tulang ekor yang sakit bisa juga disebut dengan coccydynia atau coccygodynia.

Bahaya Tulang Ekor Sakit Saat Duduk Lama Jika Dibiarkan

Tulang ekor sakit saat duduk lama dapat menimbulkan masalah yang serius, karena terdapat beberapa syaraf dan otot yang melekat di tulang ekor.

Syaraf tersebut seperti syaraf yang berada di sekeliling tulang belakang, otot dasar panggul, daerah bagian usus dan paha serta kaki dibagian atas. Bahaya sakit tulang ekor dapat menimbulkan :

1. Merasa depresi dan insomnia (susah tidur)
2. Terasa sakit di kepala
3. Terasa sakit saat melakukan hubungan bersama pasangan
4. Merasa kram yang sangat hebat ketika menstruasi
5. Merasakan sakit pada saat dan setelah duduk atau saat hendak berdiri /berpindah posisi
6. Mengalami sembelit
7. Jika dibiarkan, tulang ekor sakit saat duduk lama akan dirasakan dalam jangka waktu lama dan rasa nyeri yang dirasakan tidak kunjung reda
8. Rasa sakit akan dirasakan juga pada organ tubuh bagian pinggang dan panggul

Tulang ekor sakit saat duduk lama merupakan penyakit yang memang kurang mendapatkan perhatian. Karena hanya dianggap sebagai nyeri biasa yang nantinya akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, jika dibiarkan terus menerus dan tidak mendapatkan penanganan yang serius akan dapat berdampak pada kegiatan ataupun aktivitas sehari-hari, bahkan sakit tulang ekor hingga demam juga bisa saja terjadi.

Jika anda merasa mengalami nyeri pada bagian tulang belakang (utamanya bagian pinggang dan panggul), hendaknya anda harus bisa lebih waspada dan melakukan penanganan langkah awal. Beberapa hal yang dapat anda lakukan ketika tulang ekor sakit saat duduk lama yakni mengubah kebiasaan duduk yang terlalu lama dengan disertai mengubah posisi badan yang membungkuk.

Jika kebiasaan duduk lama tidak bisa anda hindari, gunakan bantal donat dimana lubang tengah dari bantal tersebut berfungsi untuk menopang agar berat badan tidak bertumpu pada tulang ekor melainkan pada bantal.

Dianjurkan juga kepada anda untuk membiasakan makan makanan yang berserat. Dan penanganan terakhir yang dapat anda lakukan dengan minum obat pereda nyeri. Jika sakit yang dirasakan semakin parah, dianjurkan kepada anda untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis tulang, dan tidak disarankan untuk terlalu bergantung pada obat pereda nyeri tersebut.

Semoga tulisan mengenai tulang ekor yang sakit saat duduk lama bisa memberikan pengetahuan baru bagi pembaca sehingga bisa menghindari hal-hal yang dapat menimbulkan penyakit ini. Bagi pembaca yang sedang mengalami penyakit ini, semoga bisa diberikan kesembuhan dengan segera.