Tulang Punggung Sakit: Penyebab Dan Cara Mengobatinya

Penyebab dan cara mengobati tulang punggung beragam tergantung pada tingkat keparahan dan gaya hidup yang dijalani oleh penderita. Sakit pada tulang punggung seringkali terjadi terutama akibat kelelahan. Jika kita mengalami sakit punggung sebaiknya dicermati apa penyebabnya. Hal tersebut akan membantu penanganan yang tepat. Diagnosa yang salah dapat menyebabkan efek samping berkelanjutan dan bahkan memperparah rasa sakit yang dialami. Ciri-ciri pengapuran tulang yakni adanya rasa sakit pada punggung yang merupakan jenis penyakit yang harus diwaspadai karena hal sepele ini bisa saja berdampak membahayakan bagi tubuh. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya sakit pada tulang punggung. Berikut adalah 4 Penyebab terjadinya sakit pada tulang punggung.

1. Posisi Tidur yang Salah

Posisi tidur yang salah sering kali dialami oleh setiap orang. Alas dan posisi saat tidur menentukan kepulihan energi untuk esok hari. Ketika hendak tidur sebaiknya memilih posisi miring ke arah kanan. Efek rileks secara maksimal akan didapatkan oleh tubuh. Bagian tulang belakang pun akan beristirahat dengan baik. Esok hari, tubuh akan menjadi lebih segar dan sehat serta semangat menjalani hari.

2. Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat dapat menjadi penyebab tulang keropos yang munculnya berbagai macam penyakit. Penyakit tersebut salah satunya adalah sakit pada bagian tulang punggung. Salah satu kebiasaan yang tidak sehat yakni penggunakan sepatu high heel. Kebiasaan ini dapat membuat kaki tidak dapat menyokong tubuh dengan sempurna. Beban punggung yang ditimbulkan menjadi lebih besar sehingga jika berlangsung dalam waktu yang lama dapat menyebabkan nyeri pada tulang punggung. Ancaman cedera tulang punggung sakit akan semakin besar karena manifestasi sakit tersebut.

3. Infeksi Mikroba

Infeksi karena mikroba berupa virus, bakteri, dan lain – lain juga menjadi pemicu untuk memunculkan gejala – gelaja maupun nyeri pada tulang belakang. Penyebab TBC tulang karena gaya hidup yang tidak sehat dan tidak menjaga kebersihan makan minum, padahal itu merupakan hal yang sangat penting. Peduli akan kesehatan adalah investasi untuk jangka panjang.

4. Kelainan Tulang Belakang

Kelainan tulang belakang dapat mejadi penyebab timbulnya rasa sakit. Posisi tulang belakang yang abnormal tidak dapat mendukung fungsi tulang dengan sempurna. Hal tersebut akan mengganggu kegiatan sehari – hari salah satunya dengan timbul rasa sakit/nyeri. Kelainan tulang belakang dapat terjadi karena cedera, genetik, dan lain – lain yang dapat dikonsultasikan kepada dokter terkait pengobatannya. Salah satunya yakni penyakit osteoporosis dimana tulang kehilangan kepadatannya akibat makanan dan minuman penyebab tulang keropos. Pemeriksaan secara berkala sangat penting dilakukan untuk mencegah terjadinya kelainan tersebut saat usia senja. Makanan dengan nutrisi yang bergizi bagi tulang juga sangat dibutuhkan.

Cara Mengobati Sakit Pada Tulang Punggung

Banyak hal bisa dilakukan untuk mengobati suatu penyakit. Tingkat keparahan dan komplikasi adalah bahan pertimbangan untuk dilakukan tindakan terapi pengobatan. Berikut adalah cara untuk mengobati tulang punggung.

1. Operasi Disektomi

Operasi pada tulang belakang merupakan salah satu cara pengobatan yang menjadi pilihan terakhir bila berbagai pengobatan yang telah dilakukan tidak membuahkan hasil. Pembedahan ini harus dipikirkan matang – matang dan dikonsultasikan secara jelas dan rinci sehingga mengetahui resiko yang bisa pasien dapatkan saat melakukan operasi ini. Hal terburuk dari resiko dilakukannya operasi ini adalah pasien bisa saja kehilangan nyawa. Operasi disektomi umumnya dilakukan pada pasien yang mengalami tonjolan disk. Tonjolan ini akan sangat mengganggu kinerja dari sistem syaraf. Rasa sakit yang tak tertahankan sering terjadi dan dialami oleh penderitanya.

2. Operasi Laminectomy

Operasi laminectomy sama halnya dengan operasi disectomy, yakni ada gangguan pada sistem syaraf yang dapat berakibat fatal untuk tubuh. Posisi disk pada tulang punggung yang abnormal menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Hal tersebut sangat membahayakan pasien sehingga dilakukan langkah operasi. Tenaga medis akan mengambil tonjolan tersebut sehingga rasa sakit yang tidak tertahankan dapat diatasi. Penggunaan teori pada fusi maupun dekompresi dapat dilakukan pada wilayah dimana pasien mengalami keluhan. Penjepitan syaraf yang terjadi akan membahayakan pasien dikemudian hari.

3. Penyuntikan Kortikosteroid

Penyuntikan kortikosteroid dilakukan pada wilayah tulang punggung sakit atau tulang belakang yang mengalami rasa nyeri yang tidak bisa ditahan lagi. Penyuntikan ini harus dilakukan oleh tenaga ahli medis sehingga meminimalisir resiko infeksi. Suntikan ini juga memiliki beberapa efek samping diantaranya over dosis, sakit berkelanjutan, dan lain lain. Dosis yang tepat, tenaga ahli medis, dan alat – alat yang steril akan sangat mendukung lancarnya penyuntikan ini.

4. Biofeedback

Biofeedback merupakan alat canggih yang digunakan untuk alternatif  terapi pada tulang.  Alat ini dapat mengurangi komsumsi obat-obatan yang memiliki efek samping jangka panjang. Terapi dengan biofeedback dilakukan dengan cara langsung menuju syaraf pusat yang dapat mengendalikan rasa nyeri. Syaraf pusat berada dibagian otak dan akan sangat efektif dalam pengendalian rasa nyeri. Alat ini juga memiliki kemampuan untuk melancarkan peredaran darah serta merilekskan ketegangan otot. Kinerja yang optimal, alat ini akan membantu proses penghilangan rasa sakit pada punggung

5. Konsultasi dengan Psikolog

Sakit punggung atau tulang belakang memiliki hubungan erat dengan psikis seseorang. Kondisi psikis yang tidak stabil dapat menyebabkan timbulnya sakit punggung atau tulang belakang yang tidak biasa. Banyak kasus yang ditemui saat seseorang mengalami sakit punggung kemudia dia bertemu dengan psikolog, rasa sakit yang selama ini mereka derita mereda dan tubuh mereka perlahan kembali putih. Stress seringkali menjadi pemicu timbulnya sakit punggung. Lebih sering bergerak aktif, berpikir positif, dapat mengurangi masalah – masalah fisik, salah satunya sakit punggung.

6. Pengobatan Akupuntur

Pengobatan akupuntur dapat dilakukan sebagai salah satu alternatif untuk mengurangi sakit tulang belakang atau tulang punggung. Pengobatan tradisional ini sangat ampuh dilakukan dan aman dengan penanganan ahlinya. Teknik penempelan di titik – titik tertentu dapat menghilangkan rasa sakit. Tempelan jarum – jarum kecil memberikan efek pengurangan rasa sakit secara perlahan.

7. Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation

Stimulasi jaringan syaraf ini menggunakan listrik dengan bertekanan rendah.. Cara kerja alat ini yaitu hampir sama seperti akupuntur. Hanya saja titik – titik akupuntur dialiri dengan listrik. Jarum – jarum tersebut akan ditusukkan kepada letak yang tepat sehingga menstimulasi syaraf untuk menghilangkan rasa nyeri yang terjadi. Ini adalah salah satu kombinasi pengobatan tradisional dan pengobatan teknologi modern. Pengobatan ini dapat menjadi alternatif pilihan untuk pasien yang ingin melakukan kombinasi dua teknologi sekaligus.

8. Terapi Pijat

Terapi dengan melakukan pemijatan merupakan salah satu metoda alternatif yang bisa juga diterapkan. Pada proses pemijatan sebaiknya dilakukan oleh tenaga ahli sehingga arah pemijatan tidak salah. Terapi pemijatan yang asal – asalan akan membuat cedera bertambah parah. Pemijatan yang teratur, perlahan, dan berarah terbukti akan mengurangi sakit punggung atau sakit pada tulang belakang. Peningkatan kesembuhan pada pasien menjadi lebih tinggi. Aliran darah dapat berjalan dengan lancar. Jika kita memilih pengobatan pijat, sebaiknya memilih pengobatan yang legal atau disertifikasi. Posisi tulang yang abnormal dapat pulih kembali seperti semula jika ditangani dengan benar.

9. Terapi dengan Suhu

Pengobatan terapi dengan suhu dilakukan dengan cara melancarkan sirkulasi darah. Hal tersebut dapat mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan pada area bagian tulang punggung maupun tulang belakang. Cara yang dilakukan dengan pengobatan ini yaitu dengan menggunakan air es dan kompres. Kompres bagain yang sakit dengan es kemudian kompres diganti dengan air hangat. Terapi kejut otot ini akan memberikan efek rileksasi sehingga menstimulus syaraf untuk mengurangi rasa sakit yang diderita oleh pasien.

10. Perendaman dengan Air Hangat

Pasien yang mengalami sakit pada tulang punggung sakit dapat melakukan perendaman dengan air hangat. Otot – otot pada tubuh akan menjadi lebih rileks. Hal ini juga sangat baik untuk kondisi psikis sehingga memberikan efek tenang. Rendaman dengan suhu tinggi juga dapat dilakukan karena memberikan efek kejut yang baik. Perendaman ini dapat meminimalisir rasa pegal – pegal yang mendera.

11. Olahraga Secara Teratur

Olahraga secara teratur dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Saat kita mengalami sakit punggung sebaiknya dilakukan dengan banyak rileksasi diantaranya berjalan santai, menghindari tidur rebahan, berenang, yoga, dan lain – lain. Olahraga dapat memperlancar peredaran darah, melatih otot – otot yang kaku, dan dapat memberikan kekuatan pada tulang. Penyakit lain yang mendera pada tubuh juga dapat dihilangkan karena olahraga mampu mengeluarkan zat – zat beracun dari dalam tubuh. Zat – zat beracun tersebut keluar bersama keringat dan juga bersama dengan urin. Olahraga juga akan memberikan bentuk tubuh yang ideal serta terhindar dari berbagai rasa sakit pada tulang.

12. Terapi pada Fisik

Terapi fisik dapat dilakukan sebagai salah satu pengobatan alternatif. Terapi ini dibutuhkan bimbingan ahli yang akan memperbaiki postur tubuh kita. Tubuh kita perlahan akan kembali ideal ke bentuk semula, sehingga terhindar dari rasa sakit akibat posisi tubuh yang tidak benar. Gerakan – gerakan yang dilakukan sebaiknya berdasarkan arahan dari pembimbing ahli yang berkapasitas. Hal tersebut sangat penting agar terhindar dari malpraktek. Malpraktek  dapat membuat kita terkena efek samping.

13. Pengobatan Medis

Cara mengobati sakit tulang belakang salah satunya dengan komsumsi obat – obatan medis yang sebaiknya dikonsultasikan dengan ahlinya. Pada penggunaan obat – obat ini harus memperhatikan dosis juga efek samping. Jika pemakaian jangka panjang sebaiknya dipikirkan dengan matang karena dapat berdampak buruk pada organ yang lain. Ada banyak obat yang bisa kita beli untuk pereda rasa nyeri diantaranya jenis asetaminofen, nosteroidal anti immflammatory drags, dan berbagai jenis obat anti depresan. Obat – obatan penghilang rasa nyeri harus berdasarkan pengawasan medis dan dibeli dengan resep terpercaya. Cara kerja obat anti depresan yakni dengan menekan titik – titik syaraf yang menyebabkan rasa sakit sehingga dapat meredakan rasa tersebut.

Penyebab dari sakit punggung sebaiknya dicermati dan diwaspadai agar tidak menimbulkan sakit yang berkelanjutan. Lakukanlah cara pengobatan paling sederhana terlebih dahulu untuk menghilangkan rasa nyeri yang pada tulang punggung. Jika pengobatan sederhana tidak bisa menghilang rasa nyeri, maka segeralah untuk berkonsultasi dengan ahli medis agar mendapat penanganan yang lebih baik.