Sponsors Link

Penyembuhan Patah Tulang Tanpa Operasi Dengan 15 Langkah Yang Cepat

Sponsors Link

Tulang patah merupakan salah satu kondisi yang tentunya tidak membuat penderitanya nyaman. Retak tulang atau yang juga biasa disebut dengan istilah fraktur bisa membuat penderitanya tidak bisa bergerak dengan leluasa. Selain itu tentunya biasanya ada gejala lain seperti rasa sakit hingga pembengkakan di area tulang yang retak. Jika tidak ditangani, maka biasanya retak tulang akan bertambah parah dan menyebabkan tulang menjadi patah. Maka dari itu diperlukan cara menyembuhkan tulang patah agar penderitanya bisa kembali beraktivitas seperti biasanya. Retak tulang itu sendiri bisa terjadi karena banyak hal, di antaranya:

  • Faktor usia – Orang lanjut usia lebih rentan terkena tulang patah yang dikarenakan struktur tulangnya sudah tidak lagi padat atau kuat seperti ketika waktu muda. Biasanya ada penyakit osteoporosis atau osteomalasia yang menyerang di usia senja. (baca juga: Penyebab Terjadinya Osteomalasia)
  • Jenis kelamin – Walau tidak semua wanita mengalami hal ini di usia senja, namun kebanyakan penderita retak tulang adalah kaum wanita. Hal ini dikarenakan pengaruh hormon setelah masa menopause.
  • Aktivitas – Beberapa orang yang mengalami retak tulang juga dikarenakan aktivitas yang salah atau terlalu berlebihan, misalnya sering melakukan olahraga berat yang memicu tulang menjadi tertekan, dan sebagainya. (baca juga: Macam Macam Penyakit Tulang)
  • Cedera – Retak tulang juga sering terjadi pada orang yang baru saja mengalami kecelakaan atau jatuh sehingga tulangnya terpengaruh.
  • Obesitas – Kegemukan berlebihan juga bisa menjadi penyebab dari retak tulang karena tulang tidak lagi mampu menahan berat badan yang terlalu besar.
  • Faktor penyakit lain – Penyakit seperti TBC tulang atau kanker tulang juga bisa mempengaruhi struktur tulang sehingga tulang menjadi mudah mengalami fraktur. (baca juga: Gejala TBC Tulang – TBC Tulang)

Sedangkan gejala dari tulang patah antara lain:

  • Rasa nyeri.
  • Pembengkakan.
  • Perubahan warna kulit menjadi merah atau biru gelap.
  • Penurunan indera peraba. (baca juga: Penyakit Tulang Belakang)
  • Sulit bergerak.

Jika Anda merupakan salah satu pasien yang menderita penyembuhan patah tulang tanpa operasi berikut ini ada beberapa cara menyembuhkan tulang patah yang perlu diketahui untuk mempercepat penyembuhan dari tulang patah tersebut. Berikut penjelasannya:

1. Periksa ke dokter

Hal pertama yang perlu dilakukan begitu gejala retak tulang dirasakan adalah memeriksakan diri ke dokter. Hal ini tentunya perlu untuk dilakukan karena tulang merupakan salah satu organ yang berada di dalam, sehingga untuk mengetahui tingkat parahnya retak tulang tersebut diperlukan pemeriksaan khusus seperti sinar x-ray dan sebagainya. Tentunya dokter juga nantinya akan lebih memahami apa saja yang perlu dan tidak perlu dilakukan, serta memberikan saran dan masukan untuk mulai mengubah gaya hidup agar tulang cepat kembali seperti semula. (baca juga: Makanan Penyebab Tulang Keropos)

2. Memasang gips

Biasanya, jika tulang patah memang terjadi, maka salah satu alternatif yang akan direkomendasikan oleh dokter adalah memasang gips. Tujuan dari pemasangan gips ini adalah untuk mencegah pergerakan dari tulang yang sedang retak tersebut agar lebih cepat sembuh. Gips juga merupakan salah satu metode pengobatan yang dilakukan untuk pasien penyembuhan patah tulang tanpa operasi. Namun jika retak tulang belum terlalu parah, kemungkinan dokter tidak merekomendasikan pemasangan gips dan hanya merekomendasikan perubahan gaya hidup agar retak tulang tidak bertambah parah dan cepat pulih.

3. Menggunakan alat bantu gerak

Jika penyembuhan patah tulang tanpa operasi terjadi pada kaki, maka kemungkinan Anda juga membutuhkan alat bantu gerak untuk bisa tetap melakukan aktivitas. Alat bantu gerak ini dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit ketika berjalan dan agar menjaga tulang yang retak tidak digunakan secara belebihan. Tujuannya untuk mempercepat kepulihan. Baru setelah pulih nanti, kaki bisa kembali digunakan untuk berjalan. (Baca juga: Obat Nyeri Tulang Kaki)

4. Menjaga gips agar tetap kering

Salah satu upaya dalam menyembuhkan penyembuhan tulang patah tanpa operasi untuk pasien dengan gips adalah menjaga gips agar tetap kering. Gips perlu untuk tetap kering untuk meminimalkan infeksi di dalamnya.


Artikel Terkait:

5. Jangan buru-buru beraktivitas

Salah satu kesalahan dari penderita tulang patah adalah terlalu berambisi untuk beraktivitas kembali. Mengalami tulang patah memang sangat membosankan, di mana aktivitas dan sistem gerak seperti terbatasi. Namun jangan jadikan kebosanan tersebut sebagai salah satu alasan untuk terus beraktivitas. Lebih baik berhentilah melakukan aktivitas untuk sementara waktu sampai tulang menjadi lebih baik kondisinya. Hal ini diperlukan karena tulang patah yang terus digunakan untuk beraktivitas akan berpotensi semakin parah atau bahkan bisa saja mengalami patah. (baca juga: Penyebab Pengapuran Tulang)

6. Mengonsumsi makanan yang bisa memperkuat tulang

Cara selanjutnya untuk mempercepat penyembuhan tulang patah tanpa operasi adalah mengonsumsi makanan yang bisa memperkuat tulang, yaitu makanan yang mengandung kalsium. Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting dari tulang dan strukturnya. Dari kalsium lah tulang mendapatkan nutrisi untuk pembentukan tulang. Maka dari itu, untuk mendukung hal tersebut, makanan yang mengandung kalsium sangat dibutuhkan. Beberapa makanan yang mengandung kalsium yang mudah didapatkan dan aman untuk dikonsumsi setiap harinya adalah seperti berikut ini:

7. Minum air putih yang cukup

Air putih merupakan salah satu bahan yang dibutuhkan tubuh sebagai bahan bakar dari metabolisme tubuh. Air putih bisa membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Selain itu semua sistem di dalam tubuh tentunya membutuhkan cairan yang cukup untuk bisa bekerja secara maksimal. Maka dari itu, ketika retak tulang terjadi, air putih diperlukan untuk tetap menjaga metabolisme tubuh menjadi tetap lancar. Air putih yang cukup juga bisa memperlancar peredaran darah dan mencegah inflamasi di area tulang yang retak. Sistem imun dan juga proses pembentukan tulang pun juga membutuhkan air dan cairan yang cukup. (Baca juga: Obat Pengapuran Tulang Pinggang)

8. Istirahat cukup

Salah satu cara menyembuhkan tulang patah adalah melakukan istirahat secara teratur. Saat tubuh terkena gangguan, istirahat sangat diperlukan. Pertama, istirahat membuat gerak menjadi terbatas dan hal tersebut baik untuk tulang yang sedang retak. Kedua, istirahat membuat tubuh bisa mengalihkan semua stamina untuk keperluan melawan inflamasi dan juga pembentukan struktur dan jaringan tulang. Maka jika ingin cepat sembuh, istirahat yang cukup diperlukan. (baca juga: Penyebab Sakit Tulang Belakang Tengah)

9. Mengonsumsi teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu teh herbal yang cukup sering digunakan sebagai pengobatan tradisional. Teh hijau kerap kali digunakan oleh masyarakat Jepang dan Cina untuk menjaga kesehatan tubuhnya dari dalam. Rupanya teh hijau juga merupakan salah satu bahan herbal yang bisa membantu penyembuhan tulang patah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 5 cangkir teh hijau setiap harinya akan membantu pemulihan dari tulang yang retak. Maka cara ini bisa Anda lakukan. Apalagi jika Anda adalah salah satu penggemar minuman herbal yang satu ini.

10. Terapi pijat

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk membantu mempercepat penyembuhan dari retak tulang adalah terapi pijat. Pijat adalah salah satu cara pengobatan tradisional yang masih sering dilakukan oleh masyarakat hingga saat ini. Pemijatan berfungsi untuk memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh. Hal ini tentunya akan berefek baik pada jaringan di sekitar tulang yang retak, agar darah bisa membawa nutrisi terbaik untuk membantu membentuk kembali struktur tulang yang sudah retak. Maka pemijatan bisa dilakukan. Namun hindari pemijatan yang terlalu keras. Dan ada baiknya panggil saja orang yang ahli memijat untuk memijat Anda.

11. Terapi panas

Selain pemijatan, salah satu cara lain yang bisa dilakukan untuk membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh adalah terapi panas. Cara ini bisa dilakukan dengan mengompres bagian tulang yang sakit. Pengompresan dengan air hangat bisa membantu meringankan pembengkakan dan juga mengurangi rasa sakitnya. Lakukan pengompresan dengan air panas ini selama kurang lebih setengah jam setiap harinya. Bisa juga dilakukan sebanyal 3 kali dalam sehari. (Baca juga: Penyebab Tulang Ngilu-Ngilu)

12. Berhenti merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang perlu dihentikan. Merokok bukan hanya akan membuat sistem pernafasan terganggu. Merokok ternyata juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sulit untuk mengalami kesembuhan, termasuk dari retak tulang. Penelitian menunjukkan bahwa tulang dari para perokok memiliki kepadatan yang lebih rendah dibandingkan tulang dengan tulang manusia yang tidak merokok. Selain itu, merokok juga bisa menjadikan retak tulang lebih lama sembuhnya karena aliran darah bisa terganggu akibat asap rokok dan senyawa dari rokok yang masuk ke dalam tubuh. Maka sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini. (baca juga: Proses Pembentukan Tulang pada Manusia)

Artikel Lainnya:

13. Melakukan latihan ringan


Melakukan latihan ringan juga diperlukan, terutama untuk kasus retak tulang yang sudah terasa akan sembuh. Latihan ringan bisa dilakukan dengan menggerak-gerakkan area tubuh yang tadinya terganggu oleh tulang patah. Tujuannya adalah untuk memperkuat jaringan otot dan sistem gerak setelah sekian lama tidak digerakkan dengan leluasa. Namun yang perlu diingat, latihan ringan ini hanya bisa dilakukan jika tulang yang retak sudah terasa akan sembuh. Karena jika tulang patah masih belum sembuh dan masih parah, maka latihan ini hanya akan membuat kondisi semakin parah. (baca juga: Gejala Osteoporosis)

14. Mengonsumsi obat herbal

Saat ini di masyarakat juga tersebar berbagai macam obat herbal yang bisa dibeli dengan harga yang lebih terjangkau daripada obat medis. Obat herbal bisa juga dijadikan sebuah solusi yang bisa mempercepat penyembuhan tulang. Biasanya di dalam obat herbal ada kandungan nutrisi yang lengkap dan bisa dikonsumsi secara aman karena tebuat dari bahan-bahan alami dan bukan bahan kimiawi.

15. Mengonsumsi obat pereda rasa sakit

Jika retak tulang menimbulkan gejala rasa sakit atau nyeri yang berkepanjangan, maka salah satu cara cepat untuk meminimalisir rasa sakit itu adalah mengonsumsi obat pereda rasa sakit dari dokter. Namun, ingat selalu agar tidak mengonsumsi obat pereda rasa sakit secara berkepanjangan. Konsumsi saja ketika dibutuhkan. Karena biasanya ada beberapa efek samping tertentu.

Itulah beberapa cara menyembuhkan tulang patah yang bisa dilakukan untuk membuat struktur tulang menjadi cepat pulih dan juga bisa digunakan kembali untuk beraktivitas seperti semula. Semoga artikel ini bermanfaat.

Sponsors Link
, , ,
Post Date: Wednesday 27th, September 2017 / 07:31 Oleh :
Kategori : Pengobatan